【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ , {2 X6 K- V1 y/ ]7 s$ a1 c5 K% o
$ R1 j' k8 x0 {4 [. h" y# ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 柿子 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?9 c' d9 Q a7 u# D
) c) a0 b5 e/ s# Etvb now,tvbnow,bttvb 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄
B; T R% H1 x3 D" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B9 ^0 K4 l# Z+ Y* h; I. kwww2.tvboxnow.com番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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- w& L* a0 r1 O6 F; I# }1 `3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 公仔箱論壇1 a% `9 J! Z. o
+ ]9 J/ x+ e( [* T' g( ytvb now,tvbnow,bttvb4. 山楂、橘子 www2.tvboxnow.com0 d4 ~5 O$ i f4 B
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t2 p% C9 O- c- H2 N+ X5 b
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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