 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：4 N' k; b, f0 U0 t
虾250克、
/ g! f2 I/ \- v2 {- r公仔箱論壇芦笋400克、
* p* l5 y7 P1 B+ t公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、
7 z# u5 P& U% ]8 F1 d. ^料酒1匙、胡椒少量
) _) K; y* N2 S K+ ~$ N调味料：
$ }1 g0 S. o' q& N7 }* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、
! Y9 w2 u8 J) M( Xtvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、
% {7 J/ R0 ]1 ?: m3 i3 [; ntvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、
, K7 g3 B* K+ r4 R; H) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙
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做法：公仔箱論壇: I2 q3 I+ K4 c" k {( i' P
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
$ q. N" \! a6 X# @2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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6 \' ^% q0 a9 b; S1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
) \* }. _* a; D* X8 W. K公仔箱論壇[img] [/img]tvb now,tvbnow,bttvb: V! @+ D% S, O$ u( o, N" x
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4， 放入芦笋7 b, c; K [) [1 S
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇0 V2 ~/ h$ B: r# J" N
9 }, n' _% [1 O- r; l% Zwww2.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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