【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？
% ]& V5 w/ g* u* m L$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R1 E2 W1 C" U# E% W+ x
安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 公仔箱論壇) I$ [' Z# I3 o: C* C. Q1 v/ i
! e$ h* |( N) E4 Q2 g- s) D公仔箱論壇大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
8 N3 p u9 Z0 I e/ w
$ h7 Z' N' c. r0 W; G& n; o OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
/ B4 T$ `: ?7 Z$ F( m0 M- P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. I4 Y/ i. {- y' i
防跌倒居家安全改造一：www2.tvboxnow.com5 X: G, ]4 L5 z; H; ]% a% N( \
地面雜物消失 潮濕處作止滑 / R+ { d$ S# l# B0 q& Q& z
, s7 T0 O F' s( a8 Y- f( [& {www2.tvboxnow.com長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 ; I: T3 H" w2 O3 e5 v1 h# z
tvb now,tvbnow,bttvb3 f# Q2 v, g4 z' Y V- z
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j* q4 v7 B" {8 c
3 w9 C9 t: v3 P- d4 o* jwww2.tvboxnow.com其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。
1 Z) R' `. p7 f4 v: Zwww2.tvboxnow.com
, m! l. U& O: T5 X* H1 d
# `. O: X) E& a/ Q8 i' C' twww2.tvboxnow.com防跌倒居家安全改造二：tvb now,tvbnow,bttvb/ H4 G0 H1 o- H, R% u+ a( E% D! }
體力重心扶持 設計淡化輔具色彩2 |/ _; u2 v% p6 I! Z E! J8 l
www2.tvboxnow.com: H- O" m4 k6 ?+ g6 Z, F
3 |* n6 j0 V1 B1 R [& rtvb now,tvbnow,bttvb
: e. R( P: o O9 i8 N" T2 ]. m
2 ]3 F& p* K7 `1 p$ ]. M& {& htvb now,tvbnow,bttvb無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
2 E% O3 v9 I+ _1 v% H0 `4 t. R, d公仔箱論壇
" }# m4 q, ?( utvb now,tvbnow,bttvb然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。
6 M' X2 z, A4 Y" I公仔箱論壇
- d3 Q9 h( J" i `- |5 k: q9 N公仔箱論壇除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p+ H3 J9 d6 t% C
www2.tvboxnow.com1 a+ n8 Q3 {, o$ |/ h I1 Y* g
1 n- m" t' Y; B1 u6 l3 Y: X" dtvb now,tvbnow,bttvb防跌倒居家安全改造三：
* |, E$ g/ i% _' v9 [5 u照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 tvb now,tvbnow,bttvb& z0 q' C; ?0 t8 H
www2.tvboxnow.com0 \/ S; Q9 e% o( j2 t; K4 e
台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 公仔箱論壇) p7 q$ S+ _' y% A( t' ^
6 C8 W6 {# y! e% [tvb now,tvbnow,bttvb實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。 tvb now,tvbnow,bttvb* B/ J1 D8 ]2 A7 A
5 W1 H2 `- V+ I; Z3 ]" A3 V5 Gwww2.tvboxnow.com色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 tvb now,tvbnow,bttvb1 w, d! a% U3 C8 b% c! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?* f- L( ~4 o# E
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 : |4 x0 @5 r! v( y3 g, z2 [
( `% @, }/ t6 E% m k3 }2 a2 T% `+ Q0 Q
父母樂於使用，才是好的居家改造 1 |) {* y' e3 V# [
0 E+ Z3 N/ C! V9 |- r6 J5 X8 ?; q
居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 