粉葛牛大力赤小豆湯
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粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。
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材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）
( }9 T& V2 S' I4 i+ I+ o製法：加清水14碗煲3小時即成
: M, j, @' |5 T功效：解肌止痛、活絡去濕
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6 I) ?: c2 Y/ o- ^杜仲海龍海馬湯 6 C4 s' ~7 z8 w2 l+ g, X0 |/ l
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杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。
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材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb( b8 x7 A9 L. k0 }: f- x1 k
製法：加清水12碗煲2小時即成
/ ]- p. u/ x6 d$ E7 x9 _# S/ }功效：補腎填精、強腰壯骨 www2.tvboxnow.com2 J, B2 k/ l7 U" F
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眉豆花生木瓜湯 6 P% g& y$ A8 O( d' a6 R2 y, ]5 Y
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眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。
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3 b1 @1 J/ O% Y1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）
2 _5 |, H4 E5 y/ B6 C7 D5 [8 B5 A+ ~www2.tvboxnow.com製法：加清水12碗煲2小時即成
1 Z# _* |3 I T3 L' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
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