清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格: f, n" L/ c# o" ?2 v
这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶＋谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。
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, A2 c6 A) s! h5 Y& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。
* ^$ l% z: p5 x/ W% qwww2.tvboxnow.com 做法：
8 Z9 e: R5 f1 `; X2 f, l& Ywww2.tvboxnow.com 1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。
) Z- f7 g! j- _) j& K 2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。 b- z7 [; G0 X5 ]) }" b
3.浇入优格、薏仁，即可食用。www2.tvboxnow.com' u1 y: P/ h6 r8 b
功效：
/ l1 f0 N& O# d0 S* a1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清毒、美白、去积水，一次完成！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c: [6 z2 y7 W H( ]7 J
/ b, f. G1 I+ W9 P7 `2 \& P; T& A 草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃！ |
發表於 2008-9-29 10:24 PM
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