【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 www2.tvboxnow.com* |/ @3 {* h, Q; P0 I# y* T- ]4 R! T
: Z7 ^/ }/ H$ X# ]" H$ w公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
( R" i m2 K7 `2 P& @9 R( H+ G& k9 W7 l" Utvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
" F0 s9 b3 ~* V& o, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 . j% d0 Y( H+ A( S2 b1 x
薑黃片. . . . . . . .12 克
' w x% k* [1 Z8 o公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e/ X+ ^ g% I) M3 e) q& {. ]; }
& b$ c. {! u, |3 ^4 o) H: H+ Vtvb now,tvbnow,bttvb作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b% U! R# |% N* I* S8 {2 b- f
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
# y( Z4 P" t- q$ Awww2.tvboxnow.com2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www2.tvboxnow.com4 K# B- D9 @* T3 b( _
$ {/ x x2 q3 a5 N公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
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適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb+ \ \2 t8 f/ X' c3 r
! Y' i7 t$ R+ p5 mwww2.tvboxnow.com女中醫這樣說
6 h- J% e3 W. h山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
% y) m* Y3 l. K' x( l$ K' U! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 M$ `7 m" }. `% ^0 o R$ I, d
食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb, B# |0 |2 L* ?3 o5 M: `7 }5 r9 J
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
( {0 L) T. e9 a0 ]7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M+ Z- H: g( ^
+ k- X* J2 k& | ? \+ q3 V4 Lwww2.tvboxnow.com材料 . R6 R6 p3 I: Y& j W
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o$ `! p" O! P4 n/ S
五味子. . . . . . . .10 克
' i6 f2 |. M9 H甘草. . . . . . . .5 克
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作法 www2.tvboxnow.com& @) s* R8 t& V5 W8 O
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
* Q3 c$ h o3 r) g. c' F; I: S2 f公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb/ o. d% h2 |: _+ N% n+ X
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- i# {& ]2 D( E3 c
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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