【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 # j/ C) a+ T- |: b6 p
$ U' w: `8 i4 p4 \www2.tvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
9 r) R4 d- w% e$ @www2.tvboxnow.com* s" Y" Y& c0 i" }* l
山楂決明薑菊茶 www2.tvboxnow.com3 [, y" l" B/ J. V6 B$ c& {2 i( W
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 www2.tvboxnow.com: G) b9 E; n- C+ L' {0 x3 U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L/ E$ d8 m# u8 n& N/ w, i' i+ l
材料 公仔箱論壇3 k: ] g; \+ q* v
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
! P2 f' z' ?0 i1 D$ |8 D" Q _/ e7 f公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克
8 I4 z. K: y8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 ( `4 _/ ]; l: N n
3 q. F8 `7 }6 \$ r: m( W0 U作法 # x9 u9 E U/ ]* C
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
. ?' [( E: y2 y/ |4 D0 n4 rtvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T, _/ F% B: e/ G9 W8 F5 e& s* i
4 M: G7 T0 l) B$ f2 A; P7 ~調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
' ~4 C: f" _) o- n! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
# p& h3 n; ~( }1 {( ?. d$ B適宜體質-血瘀體質
1 a' Z8 Q! D8 s2 @( ~, A0 C) wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^( z7 W& e5 M) H W) N
女中醫這樣說 * h7 o4 I# y8 a
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇# m- x, I& q7 b( B. p; O
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^' w4 G1 Z+ e3 @
食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S L7 _9 i8 k8 r2 q
血虛者忌服。 H* C+ H8 O" X+ ]& m! @
tvb now,tvbnow,bttvb. |& Z2 y2 J3 B6 S
茯苓五味子甘草湯 ! \" \: C' e) o5 ?
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F, e8 A" c( k5 N$ z4 V; `
4 X6 B( W" D7 T |1 Htvb now,tvbnow,bttvb材料 ; O$ f: C& x, C E4 l4 R
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇/ M- O: g e P; v
五味子. . . . . . . .10 克 S: ]0 R* r9 U% y5 k' Z" f
甘草. . . . . . . .5 克
( w- L5 z2 n7 r1 W: N0 Y6 A, l* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^3 w p! r% j8 q- U( n作法
4 Q& [4 G$ w: L; r% f. F公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
, n( u5 K$ P- |6 P2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇7 @* n6 S+ S; w* O1 @% k
tvb now,tvbnow,bttvb. f$ S) V) S. t+ `3 K& J
調理作用-益脾和胃、寧心安神
8 O& [: r) M' A. e3 m6 Rwww2.tvboxnow.com適宜季節-冬季
/ A0 o+ V; q3 ntvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 " F' a( A( w3 \ Z H; s
3 K; y, `9 Z7 i) Q
女中醫這樣說
( q2 l# j L" @9 W6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 