【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇& R+ Q4 _! d3 U2 _- h
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E7 _0 f' k- i+ j
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山楂決明薑菊茶
( D8 E; y/ ?) l) m! _1 e* ?www2.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 # e7 n/ p+ z0 h/ e
; ^6 }7 ^/ p7 b9 L3 E8 r* v9 Otvb now,tvbnow,bttvb材料
7 Z+ M8 ] T; Q山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 2 ~; d' Q" E) ~' ?2 B% ]
薑黃片. . . . . . . .12 克 www2.tvboxnow.com' w4 ~& D. x5 I0 |. q
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb/ K3 h9 T* j7 D6 u9 y
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作法
- G: ~* Z, _3 d! [1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
7 t, ~! M# m: f( V! W$ h公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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" v. S) m3 g6 x# _! Q8 btvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
1 T) W/ J1 y8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 * b' ]" G" r9 G$ X
適宜體質-血瘀體質
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# h( v$ I% l' u- `www2.tvboxnow.com女中醫這樣說 公仔箱論壇+ d! n( E( J2 W; \5 N, |9 [
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb, I" W& u2 j; F" P
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食用宜忌：
4 e0 L" z; }0 Y4 A; w1 n0 w公仔箱論壇血虛者忌服。
5 A: s+ }- `+ Z; htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* W8 N; m2 I9 _7 R
茯苓五味子甘草湯
5 I- |0 r5 N5 L7 V公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 公仔箱論壇3 ~* T2 X+ C2 B. l, F
茯苓. . . . . . . .12 克
2 c; j" d8 s, ?! @tvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
/ ]* f: a3 c& [) T7 [* d, _/ k2 L$ Kwww2.tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克
6 k7 p- R$ d; w* lwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇3 V/ w* H; e$ G) z& D8 x
作法
' R3 _6 X; c9 V+ T* y; vwww2.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 3 G% n1 @% e1 N( W
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |3 @; z1 e& B1 M1 o3 F# `
5 j _, `: V! \調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇8 b" h+ w4 O/ _9 o3 w
適宜季節-冬季 8 I; B! k; ]1 {& l- U8 }
適宜體質-氣虛、痰濕體質 www2.tvboxnow.com; a2 M$ Y- s4 E
5 B3 l' F9 F" r( W4 W7 ^4 H* h女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c: R- [: z% W/ I8 V
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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