【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb( O$ Z+ g" h; R; |5 _" ]
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z6 q) b3 m0 {7 q
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb: K! t/ k, i* Y5 S2 X( a5 c
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材料 : L0 n4 r1 X( S$ _4 P+ b
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇5 f7 p, ]1 D1 f9 H% i M
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇$ Y0 H, `0 e9 {9 O
菊花. . . . . . . .3 克
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作法
. c! H& V9 q; _) Y9 H3 W& l1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 3 G& U+ m# I3 R7 m4 \% |
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb$ D/ h1 s$ W6 T# C
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
6 J* m) ^3 X5 E/ m4 d+ t3 U# R公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
( p; C: `% N2 U5 \/ Z7 O適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇- T6 F" d L Y8 ?1 e, c9 [
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女中醫這樣說
' W+ J& ~; p0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 & G! q4 H: p/ V, H6 {/ q' C* l
' }; f$ s `& z# o& ltvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
6 O8 c4 a1 B- K& m9 ` utvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
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% d! n9 Z A# o2 N$ e6 X$ ]- i茯苓五味子甘草湯
6 k3 @, u$ H! V. T7 d. _tvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
' A _" D9 b5 X2 G茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb- x) ]6 x7 ]( h }; o1 B" T7 r
五味子. . . . . . . .10 克
0 t, |; m& }# L$ d5 _5 |1 a公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇' A d6 \2 n5 k, ]" M
: e: B+ ?' c) {) ?作法 tvb now,tvbnow,bttvb/ d# }; y! l' @9 }2 u
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
7 z0 j( [6 L/ f. F+ y( L8 g: z公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 # s; I3 M; ]: k+ |
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇' D0 m( l% Q. d$ u) F: W* E+ [) V
適宜季節-冬季
F9 \- V6 r; K* l: V2 d+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質
; T0 I3 F% {7 J, G/ W- Z DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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