【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j; a& S: D: v# |
: v0 p! ]% e% C- `公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb8 P0 ~' Y9 _$ f8 V% Z2 ?
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山楂決明薑菊茶
1 K& p# U( u+ j6 u9 A* Q可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 7 t3 t5 h) u- e, k, k6 _
p; L! i5 g r3 Cwww2.tvboxnow.com材料
* G6 m' J& |4 qtvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
! B3 U5 Q0 ~$ X; bwww2.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克
+ c4 R8 ~6 W# i4 T5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
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' w; ^6 `7 s3 b作法 9 |8 {; N- G- r: r) C9 g
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb; \3 r. h& I+ v6 `+ a) b
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
; Z9 w! X } B s" q5 ?' mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P X$ A( B3 O0 M
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 7 L. ]; m+ i) Z5 e7 j, _' t0 S% [ u
適宜季節-春季、夏季 www2.tvboxnow.com4 N. L( L: M, I: _/ R6 f) d
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g4 R) ~" Y7 H9 S. H% U" A! }) b
$ V9 a H+ @# }4 }4 L2 U7 w, [3 Atvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
/ n" C# ]0 c- k% `3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ; s' Q6 O- P7 y: q
- Q# {6 {" L: `" l- y' ~: A, A食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q- @; y) {2 `( P i4 b
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q6 V; t4 F9 s/ T: w8 w
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茯苓五味子甘草湯
+ I* Z( g8 p ^9 u喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 / J7 I/ M0 U: I4 W! z; |" Z: o
茯苓. . . . . . . .12 克 www2.tvboxnow.com/ D6 Q* [0 e! S9 ]& v Q
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇* {* f' B0 d! `4 G# v
甘草. . . . . . . .5 克 " M4 K8 N! [& _0 I- n9 p! s8 Y
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^" @7 d- F; Y: m4 Y5 R
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
4 `5 G# R" E" G9 p1 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5 F# J+ ]2 f3 `1 _" ?
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
0 @) s' W1 `4 U% @7 }$ U) G( _tvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
5 V: d) [/ ^' v- x1 s* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質 , I" W, @) t* N' I' C' d
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女中醫這樣說
# U" R$ V! @1 H5 J五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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