【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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- ]* |' v5 n0 _" v山楂決明薑菊茶
" b7 ~) ~* t) `% h( n& w0 y公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
# o3 c* K. Q( W5 @- d6 G山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
" ~' A/ S8 L3 H9 B7 R薑黃片. . . . . . . .12 克
8 c$ n# X) z+ |; p. F4 X E, G5 }菊花. . . . . . . .3 克
& v+ {9 s' `. X. h6 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b1 s8 I* P; Z5 Q( J6 N4 i1 X, ?* w- @
作法 . H9 u' W; W4 V# l7 o* e: H1 _
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
2 X2 s. F# ~3 [ K- L- Ywww2.tvboxnow.com2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 9 K/ V% a# }7 U$ z
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 www2.tvboxnow.com5 u _' K1 }4 @# `
適宜季節-春季、夏季
5 i/ y- q- j2 v9 y適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb/ A4 ~) \6 m1 m7 i
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女中醫這樣說 公仔箱論壇2 X k" G; S1 u5 G/ z3 w
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 f6 ~3 ~1 v: d
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食用宜忌：
7 Y; l' r7 n4 |8 s公仔箱論壇血虛者忌服。 www2.tvboxnow.com; E0 w7 E, u/ Q$ A7 f0 }
1 P5 g0 p- m" g/ P% R3 U+ Y3 ^: K公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯
/ f& v9 }- V( b% W" [0 z喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V3 J- _* ?: G! N, t4 H
8 v2 d1 g% I3 _% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 y3 X' B2 w( O/ b0 e- _茯苓. . . . . . . .12 克
% J* x3 H, B% @& w五味子. . . . . . . .10 克
0 h0 z0 J7 v7 [3 U甘草. . . . . . . .5 克
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& U3 L( m) Z" d* G/ l+ {作法 tvb now,tvbnow,bttvb% @' {& X+ E2 g5 y0 C! t" @
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
) S' R6 O7 R M% F) R: R: U+ Lwww2.tvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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6 i+ M5 u# T% I) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
& ~/ N% T, e5 u; E* b適宜季節-冬季 公仔箱論壇) S$ c% `/ \7 F! I4 `+ ~9 E
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇, B( ` O* o/ F
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女中醫這樣說
2 ?) \1 e4 a6 Z2 R; ]9 G五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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