【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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3 E; `+ d) d( W# u; W* J心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N( A' |* v$ n* j
" O& o) }# Y$ y( ^! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 www2.tvboxnow.com% |6 H5 p8 k6 D' x+ e- W
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 1 B* d% d! h" _0 h6 z- q
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材料
+ g7 L: q) _3 M9 H! e* f6 }www2.tvboxnow.com山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
% {2 v5 N" N. a" Y4 D* s! ?# }& ktvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U; z7 y* `1 w T
菊花. . . . . . . .3 克
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# L( a- Q$ D6 a: E; I公仔箱論壇作法
. q- F* W2 [$ I1 u. I( \1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
6 k3 t+ S3 r+ F) w* x. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: O# b. W& @' x, ], k, m
2 q0 I& M' X% v0 Q6 C8 ?! ]$ Gtvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
) U3 j0 g' ?) Z; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
2 }1 K& U9 c1 ]. a) Z4 hwww2.tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質
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1 C. Q4 G. m* \3 F; \( }www2.tvboxnow.com女中醫這樣說
* \% f W: ?7 @, C0 q* Q0 swww2.tvboxnow.com山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \# h; I, ?" V$ }
8 G: [# z' w1 a4 b# i. N1 m, A" _tvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
) L0 [ W& L+ I M. A9 Gtvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L# P" s0 x# o" e; |$ n8 v
- j" Q/ j- ?5 W: h8 b公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇! C* E9 e' Z6 a" p
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb/ P0 V. b& X, ^ ^ Z* |2 P8 M; B
5 m" ]" j: _' Y, P$ F! v公仔箱論壇材料 公仔箱論壇3 g( K3 B6 u9 [+ n" k' A" s
茯苓. . . . . . . .12 克
1 e8 i! w& Z$ M/ a1 R8 J+ J* jtvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p2 g" Q) @+ s% b" c: d
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇! N# L e4 H9 ~9 \
3 N/ L9 p* j b5 l* a3 Twww2.tvboxnow.com作法 7 a: _7 g K$ I
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
. v% Y; G6 T6 C8 D- b/ g, h& a5 c2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇! U& t1 U+ T! I! H* N
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 ! g; A Q" Z- Z9 ^7 \
適宜季節-冬季
& ?% h) N; s Wtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質
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; v9 ]. k* a ^$ w女中醫這樣說
8 F8 u [8 r6 d2 j$ ?% t, f2 e五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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