【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
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5 H: J6 E- R( r7 k( g0 E+ Y. ?www2.tvboxnow.com更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]' A3 ?2 m$ |/ c' M7 k
$ N2 n% s" A8 V& N( Zwww2.tvboxnow.com增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
/ d: u* Y1 G/ R- C主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
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9 N% n# w2 B, x; TStep：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 tvb now,tvbnow,bttvb% f+ S& x% v6 q, o, o- o+ V
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▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 7 O) n( U( Y K& _% n0 P/ ]
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▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A {9 B& J h4 R- ?
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$ O/ m/ P8 d) j) O% v4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
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! v" F( k6 {3 l5 c4 stvb now,tvbnow,bttvb增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b/ m- J8 ]2 K9 `5 W, c. k4 R
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8 d# i6 Q! E' H8 |7 gtvb now,tvbnow,bttvb主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 www2.tvboxnow.com3 V: e% k- O/ {* A$ k0 }7 L
7 M# Z, i6 }; U: \$ k% S1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 www2.tvboxnow.com9 _, U$ h1 z0 {0 e( d( P
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m& k- e6 L8 I/ ~ |" U1 {0 Y1 f/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2019-2-13 12:07 PM
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