【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 www2.tvboxnow.com5 {/ P: S* K$ X1 i9 U2 ?
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B1 V3 l! E3 F
q; r; l* e& N1 C! E4 D" q1 @身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 www2.tvboxnow.com* v- x, T" q" U) T* Z; }5 w: w
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D5 S; D1 s/ X8 T
2 t/ P, k$ ` uwww2.tvboxnow.com做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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. s p; |* r( G* r2 W/ F4 v+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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0 F T3 j! U& V2 A$ `% C- ?公仔箱論壇▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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1 c# T5 \7 `' z. m' t. ?( U# G公仔箱論壇\開始動手試試看/衣櫃2 s% p6 B+ m5 a0 f5 |
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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' C& l" w7 H8 m6 U3 `3 A U公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
, D: s* Y, H& l4 y3 Dtvb now,tvbnow,bttvb有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q$ a7 }" s7 a; O" v* _
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣www2.tvboxnow.com* H. `& H6 V/ K) q; w
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫, q$ o+ N/ z! c" ~$ v
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y- @9 x4 I: ]
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q- ], u) `. O' d' ^7 V
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
- N7 ^ b8 w2 b+ S公仔箱論壇我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝7 d m* ^' c! G7 M+ ?% _) d6 d
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s, b. K$ T# z4 a) [
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
7 H3 f( P8 g3 s) `5 s- }8 lwww2.tvboxnow.com【不知道該不該丟掉時】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U3 f" W0 v8 X* n1 y# M
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了 www2.tvboxnow.com" _$ n/ e3 y$ X
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 # G$ C, y+ U6 }7 v1 M( q
& n1 O. Q9 B, K+ S, [; Q. O; j公仔箱論壇實際穿上後，以客觀的眼光確認 公仔箱論壇5 q( R" @& l1 u$ X+ X5 b5 O
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P% j9 m9 |7 F" e3 ?* J
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7 ~4 h; b% J8 M- W# lwww2.tvboxnow.com【我家的衣櫃】公仔箱論壇# c" A( P$ u' n. c0 a$ X
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3 |4 V0 v3 K S, T公仔箱論壇Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
0 `4 c- W( Q; }( e& kwww2.tvboxnow.com選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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; J5 g2 z2 L: G: h% gPoint 2 飾品掛在側牆上 www2.tvboxnow.com& L0 x2 K3 j( i: R: @% X" w
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 tvb now,tvbnow,bttvb) z5 @6 k/ K) L5 c2 U% g
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Point 3 減量後收納盒也變小
4 n8 r U {; ~5 R( n2 H公仔箱論壇上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 公仔箱論壇: G& Y. U: Y9 s, \2 E& z
6 n/ E2 y8 c3 d/ v- g公仔箱論壇Point 4 不會塞滿空間
0 s8 T" o8 {: Q2 v: E5 w: @2 i真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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