【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
, Q4 b6 V4 m) `6 m: t2 Y# ?www2.tvboxnow.com──找不到東西丟時，丟張收據也可以
4 x! G# `5 |. _+ t6 o9 _. Y
' z! U5 s* Y/ O* v. S' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
( H& b. d2 k. z x7 @) O7 etvb now,tvbnow,bttvb
, v1 F0 b0 `* i" p" Rwww2.tvboxnow.com也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
8 W5 G7 R6 o" L. G0 P- @! H0 ?, ?# m7 O+ x0 s$ Z6 k
因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 3 Y% }/ z1 Y& \# n* @
# i2 U: T0 n9 |$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 tvb now,tvbnow,bttvb ?8 f0 w1 @! K1 e/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O+ J4 X& e! B8 Z# a5 u
不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
a( A# a) w5 |tvb now,tvbnow,bttvb
. U0 k/ a9 q' Y: g& C7 M+ }! n▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 公仔箱論壇" ?1 r9 c, c; g, Y5 D& K
9 h: b- [' _' V# l" {2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\開始動手試試看/衣櫃
0 }. D: n% ~% s- n: T( v/ _# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : s( c8 O) q1 I
) b. Y& ~% W5 x1 ^ H% Itvb now,tvbnow,bttvb我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
) [/ @" _: D5 K2 `8 [tvb now,tvbnow,bttvb' l8 J Z: l1 ~5 Z A
【適合捨棄的物品清單】tvb now,tvbnow,bttvb% p l8 `& q$ u! i, s% |
公仔箱論壇3 \2 g: g( M. F
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
: x/ J. [0 [! @% R* j公仔箱論壇有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
4 ?% ]; j1 N, m% r6 a. M公仔箱論壇真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
1 g* ]# n: t( a* x1 ]2 D+ }公仔箱論壇保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫tvb now,tvbnow,bttvb% V% {% X4 }& s. K6 d$ d& p1 z
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
. j% K! v& v6 K* u覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝% x+ {0 N- s* {
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝! W( k- c' K% b' g' Y( T2 l$ \# [
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
& F! r- Y; j, @; _透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子tvb now,tvbnow,bttvb" m6 f2 G1 G5 j2 k1 P" J5 l
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
0 b$ S8 [: y( I# Z; @3 i- g7 L$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【不知道該不該丟掉時】
$ C8 b+ c: z# |+ L- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T/ c& _ X0 I z同色、同設計的物件，只要一個就夠了
' O$ e$ ~3 b) r$ W公仔箱論壇衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 公仔箱論壇# d7 ^1 B: i9 e& T/ f7 a d
7 M# ]8 i: g8 Jtvb now,tvbnow,bttvb實際穿上後，以客觀的眼光確認 tvb now,tvbnow,bttvb# N2 x7 }, t- W& d. f# ?3 ]1 B
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
# H; L) `' Y* ~( [
' z, g# o9 h3 n: w9 `% Y8 U! N公仔箱論壇
# \. b5 }# ?) Ptvb now,tvbnow,bttvb【我家的衣櫃】
$ h Z$ E# ^* D& e, i) Z wwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb; g6 ]2 { @% d. W- l
. G9 U! U g* A7 k. I8 ~% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
( ^7 _+ C$ c* |3 vwww2.tvboxnow.com選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y6 F4 l d- l# N+ f4 r( u
 9 H/ `' X: j) |" a/ R9 c1 V+ d, F
 ; ~ ?9 r L& N9 ]. d U8 [# u
Point 2 飾品掛在側牆上 tvb now,tvbnow,bttvb8 B1 u0 h, C' H) {* |$ K9 m6 J
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
n" _) x6 j4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b7 @2 N: e6 e( P# V+ z公仔箱論壇Point 3 減量後收納盒也變小 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J* P% t' O# v+ q5 O8 U0 ]" t
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @: W9 t8 t0 a: K
 tvb now,tvbnow,bttvb, [# }4 H; }, W/ G* L: K+ P* y
Point 4 不會塞滿空間 9 s, e: S6 d/ g
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 