【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
1 k% y5 [+ E1 x1 ]' h) q2 O3 Ptvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
! o# K; I2 D+ a7 ~" E9 swww2.tvboxnow.com* P1 L9 d$ f+ ^( Y7 p( p' p9 S1 H
其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
* l' q6 |( D6 }3 W; a# n( Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P: K3 h3 M! U1 E" d) L
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 % r5 ^; Z6 S9 f- O' I
$ [+ Y# U( U+ {& {
一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
' @0 G5 i& M9 ^7 q) f. k# S3 ?% Ewww2.tvboxnow.com n* T. G/ P4 C7 b) ~2 m0 D2 z
建議食材／方法
; v8 T; _( L7 ?& V) ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `* Q% X' h u, S- S) r
蒜薑湯｜經期小腹冷痛
/ \! ~+ @. L, Swww2.tvboxnow.com材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
3 L: q' q/ Y, a; I- A) J8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 tvb now,tvbnow,bttvb' }! w) o8 H. F/ f- F' A
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
! h8 t% `" O2 ~. v) w7 c) w2 B0 n U4 J# c$ k9 q
藥膳蛋｜原發性經痛 ; p. Y- P5 f- [( [
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
0 g4 c+ X2 F) X5 d o$ |# r, s作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T# H* Q1 H" v
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
: [" S2 ]( }$ N' C5 R0 j! ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 V1 n2 {8 `' g+ y& ^4 E6 G. t1 Y4 W
海馬肉桂｜虛寒經痛 8 _0 V& N, c: Q0 |3 }, j
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
1 k. r1 R* s3 O+ qwww2.tvboxnow.com作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
, R& I+ \9 [ ]8 s4 ^* G$ etvb now,tvbnow,bttvb說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 _& w/ S m9 n& [+ D) b
蒜薑葱鹽敷
( A3 H( R5 c s; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u. r( i9 K( K9 j: k" {' d/ x! _/ ` o｜行經腹痛
" M) Z" x7 _. S7 j5 t* U' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
; c, C& d$ B3 I9 {% V! U7 q) _tvb now,tvbnow,bttvb作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
% s* h* ? @' e公仔箱論壇說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
( _) Z1 m: S% W3 ~; q. d( D
, N, t7 ?$ R3 p9 D% R葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
8 T C$ H$ q( X: d1 k9 o+ C$ I材料：大蒜、薑、葱白各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb4 o" Z' `' J$ F. b) s1 R
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O4 c! T+ {. @8 ^
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
8 N! j+ g- ]' B, i% m2 n* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R; h: \. o2 ?' q8 f. C
炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^8 I$ j# j" J |3 S! C
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
, g7 d7 ]6 L# O, K. n5 {5 \7 ktvb now,tvbnow,bttvb作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 公仔箱論壇& c, g6 s8 E& V
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 3 E/ i# n) ~# V* P1 [. F$ Y
/ ]: X4 C+ H e1 m8 ttvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 www2.tvboxnow.com" V N* l1 O4 u# b
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 www2.tvboxnow.com" ~0 v; e& j7 ?. P& j5 _0 n$ _- H
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
1 C% r& q, [6 F6 ~* {% a, g' N6 W- stvb now,tvbnow,bttvb說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
/ K# @" O: m* `/ I8 g$ P公仔箱論壇5 F; F" r: _# T) K. o3 o: G
大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
* o C; H! U# E% j; j4 D7 J# ]公仔箱論壇材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
/ T6 \5 c2 a. ^7 g$ c4 G: Otvb now,tvbnow,bttvb作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 tvb now,tvbnow,bttvb# B+ L" M( A6 K6 v
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 公仔箱論壇+ o$ ^4 P( R: H, k6 P+ [
3 w$ g) P; T- |7 G; _7 Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
2 Z, h( y4 r3 r' W' D. O/ Z1 D公仔箱論壇材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 8 e6 v0 u& ]" @4 ^: K0 y4 c
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 www2.tvboxnow.com' E3 z1 c1 S% A$ Q% x6 D$ P9 o
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 公仔箱論壇4 f' o+ A. R; F; D- A" q
, X* E0 d3 W* J! x0 s$ kwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 m, W3 ]4 h8 o
山楂向日葵稈www2.tvboxnow.com+ ]& ?) \: }- C3 c
www2.tvboxnow.com8 m, Z8 M! t; T1 W6 ]7 U) a
( ^' {5 Q1 s/ o% N9 W% Q
｜血瘀經痛
( K7 T N9 @/ A9 [8 I材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i9 S! d2 y" _( d8 w2 ?8 n2 y1 p7 [
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
* E6 F5 V: p1 j公仔箱論壇說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 公仔箱論壇( c9 _3 c7 @& q6 @
4 {7 ^! E. g" P$ `; Y
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
8 s0 j! X5 a% O$ J* I8 ]3 i+ j材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 1 h& m2 N2 o- o ~# |. b* ~0 p: I
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
! b4 [ P$ h6 x6 @: B公仔箱論壇說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 www2.tvboxnow.com" \& d8 o# D" K; `3 B
# H4 k) m a/ Z. R3 ]公仔箱論壇蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
* }; x0 T1 y: D6 Ewww2.tvboxnow.com材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
; n* n4 E w' l: Q公仔箱論壇作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
- ^# D6 }: k, _% q公仔箱論壇說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
7 [1 g6 y4 I/ [3 x6 ~ }www2.tvboxnow.com5 u% ~) U# m8 x0 i- p8 a2 I
; B) Q% h& D- C |
發表於 2019-2-23 04:53 PM
| 
