【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
+ O; C% Z# e5 ~. ~www2.tvboxnow.com《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
' |% l# X+ J! ptvb now,tvbnow,bttvb
- Q% L7 {7 p7 y- `: p3 `其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
9 R+ m2 i W y- R+ r3 Gtvb now,tvbnow,bttvb" _: e7 M+ [& O6 i1 r
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
k! g. d! D; q% htvb now,tvbnow,bttvb9 J4 p; @9 b) c& g( ?; @
一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y9 z. S& {) N1 Z+ p$ c: d
7 A. D- E |0 ?! Z公仔箱論壇建議食材／方法
/ m: r; P4 [$ B9 V) a; u
% D$ H1 F8 L0 P$ F4 b. l$ g* Stvb now,tvbnow,bttvb蒜薑湯｜經期小腹冷痛
3 P& H. |( m L+ @' H( m9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
5 o: }: {7 [, G8 | z/ j7 C5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
0 F8 z2 W' Z, n5 j9 O公仔箱論壇說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 公仔箱論壇$ _, X2 F- _3 j9 X8 U$ R8 i
4 R' C" w% h# y1 j* a7 U' N c1 d藥膳蛋｜原發性經痛 % r7 d& \# m8 h& x. O4 B; C
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
P8 |* y8 B9 U8 swww2.tvboxnow.com作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
: g5 J. W3 X3 G; u$ f' N, E公仔箱論壇說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
3 a7 S" Q, l1 L6 n {& t& K( ^tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com8 I9 m/ I7 ?; [( _3 z: U4 ^5 V
海馬肉桂｜虛寒經痛 5 G9 L2 O& z1 K: J0 ?
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
3 ]* }. m2 I0 F3 n; c6 ^5 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
( ^! D; i( C1 ?* U4 b4 g說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
8 v) |+ X( G0 @) k* s4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑葱鹽敷www2.tvboxnow.com* b- ` ~1 I1 E' e
6 Q3 L8 x0 X7 v
｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb7 K- R- |7 U- j
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 公仔箱論壇$ E0 X# o* R: m2 M7 P; E6 [
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 0 n4 o. _3 f1 R. [
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
$ A/ P( P9 B' n9 G" ?+ x; n# f* D: ^( ^4 ^4 Z
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
' I% Q" y) ?, S8 U: H( }公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。 www2.tvboxnow.com1 d# k/ s; Y0 H8 B
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p5 o) L$ H6 h" Y {
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 ! ~$ J. w8 L) ]
tvb now,tvbnow,bttvb" _ L* J( k2 v) P# p+ o
炒粗鹽｜經期小腹痛
! P! G' e+ s) Q, [5 K- P公仔箱論壇材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
; z( T! b1 B8 t0 F. Q! I) Y公仔箱論壇作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
2 l) P+ e$ I: p d Y W公仔箱論壇說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 www2.tvboxnow.com& _0 ]# e5 j4 B" z3 g
, |* d$ h: Z* K/ x* T& |公仔箱論壇蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
: m5 C) c E% r+ }) ^$ F3 N公仔箱論壇材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
6 ~' l' G J; v! \6 r; m9 `' ]9 v作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
3 n; `% Y, p1 n, |. Y* R公仔箱論壇說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
( ~& ?" y0 g( H0 j- U
+ J: J/ Q4 ~6 z" w4 v1 s大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇% j; A4 D) y* [( p/ u+ Y: D
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ R# s9 {0 e$ Y; O: H3 Z
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 . h' H0 X U: E0 `' T
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
9 k- f: Z" ^0 ], R$ `0 d* \$ O( g+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v' L0 e6 X( g$ q8 F1 N
蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 www2.tvboxnow.com* z1 d" q; a/ J- d( \, _9 h6 s
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |6 m1 W5 ]/ O5 Q0 \2 y+ D
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
, {0 W1 q6 J5 Y8 {3 E說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 7 s2 ?. M; I4 b4 I5 `4 _% f
公仔箱論壇" j6 Y/ X" p6 i8 t: s
tvb now,tvbnow,bttvb, ~: v1 p" T5 N
山楂向日葵稈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I1 L; b6 L8 }: Y, z9 a
4 Q/ j5 G; S4 ^& b# B" p$ x! v: Z' P( S- K" z0 H* P4 d' W
｜血瘀經痛
6 V% `# M! S J. Kwww2.tvboxnow.com材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 5 o3 @: y% P {0 O/ x
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
/ B8 T7 Z- h0 e) X, g# a: qtvb now,tvbnow,bttvb說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
) @& v& E S v* o! f2 b Vtvb now,tvbnow,bttvb( x% x9 |1 n: n
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 www2.tvboxnow.com( V9 i3 u; L! e: F7 Q( i
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
; S1 _- ~9 q/ N作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 T/ C0 c6 C- j4 v' j% A
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
o: _' {1 M8 g6 f$ F6 I( j# r& W7 e/ _, L
. l1 G) Q5 W/ R! H; _ }2 T/ Otvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
; c ?6 q# c [6 ]% S1 H+ N- Pwww2.tvboxnow.com材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
4 u" o2 I8 e. }7 U0 N1 ntvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
& Z% S7 _3 n+ g& j- x1 i& \公仔箱論壇說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 公仔箱論壇- l3 E1 K* B+ G( s
, e6 \' A2 R3 G3 ?2 Z5 \0 ~www2.tvboxnow.com
* Q# h4 P+ P$ h E2 btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-2-23 04:53 PM
| 
