【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
& }# g8 J0 N( _0 H! p l$ B+ htvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G; F7 P! h' c2 z: Y9 ]3 m8 ]6 \
& X! ~8 A8 z2 p, G4 k. v6 Stvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 6 g, F4 q2 ]7 `
: z) C# S: `8 s+ C0 t$ M0 t經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 & l% }6 F1 C5 l# N( Q
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j/ X0 y5 m1 z" H C: d
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建議食材／方法
1 g; Q1 _+ n# ^, _; a" V6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& v$ {' z' X9 y0 x: ?9 h
蒜薑湯｜經期小腹冷痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~. W0 c( ]3 b7 v; E y
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y8 d1 d# v; I: ]* v
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
0 h% r" d/ D. N" u& D' jwww2.tvboxnow.com說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O/ o n/ D; X# C% B" s: P
3 d+ z: m6 p# k藥膳蛋｜原發性經痛
. M4 }, V$ T" E; o: c- z# [& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 / L3 W) M' A$ H3 ~ z+ E: X
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
! k* ~, J5 S9 M+ _! D0 I公仔箱論壇說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h5 X/ s9 C6 d E4 n+ g
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海馬肉桂｜虛寒經痛 www2.tvboxnow.com. e* S( ~; y# s- U8 O. `
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^* T9 z- Q) n I
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
. g# R, c$ ~) s. T1 @, H% ^公仔箱論壇說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 公仔箱論壇 ]0 ?9 {$ n( S7 y# e0 [9 n
蒜薑葱鹽敷) x' Q3 m8 T7 b$ M2 C
- u+ j& z0 O0 W0 p# C& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜行經腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q+ F! j$ ?3 \
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
( E7 h7 f) Y8 k; E) d& y- f作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
1 C% }' T' u' ^# @說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
! I. V# V& U w V- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; l( @- E b! _7 e( i9 l1 X. v
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
: f `& R0 a o, i2 Q3 x公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。 公仔箱論壇; V- W3 l' u8 z6 K" ^9 f
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
8 B+ P* H# \) F0 K# U# {+ k# `! p公仔箱論壇說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 公仔箱論壇) N% w5 f, t; P$ k9 {$ e/ v- M) i
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炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! _% V& t6 _4 w
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
' h0 F# B7 T' r2 g" q) E: w! i作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }1 f2 s$ m) \( O
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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2 R* J# |7 ^- q) q+ R公仔箱論壇蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
5 I3 ?: [% P& z5 x0 z, `www2.tvboxnow.com材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 ) X+ v7 P! b0 p5 \7 R4 |
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 . U2 |! |5 ^" H6 A# o% b# V
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
# ]9 W& y# c& n! R3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^$ w" T$ S/ ~) O) Q4 a' b4 h
大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
5 N8 n& G5 b+ k/ Z- n1 N* p& [www2.tvboxnow.com材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 www2.tvboxnow.com% n( S4 t6 j" g' {9 D7 `3 H# L
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
5 S/ P4 H c+ }9 W8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
7 ~( H7 e+ K9 }) f& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
$ ~" u+ G* }9 W: W/ R) lwww2.tvboxnow.com作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
5 a+ ]! B+ P4 z6 v1 d2 f, @5 P公仔箱論壇說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
6 `% o) P! a; Z1 G( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z. o* X) I }0 Q+ @% X
1 [8 \3 M# t d9 U) f2 Ytvb now,tvbnow,bttvb山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛
/ J; @3 ~ d) j* R9 h7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
/ _1 K l3 c: G* A- M/ h1 W9 r6 a: Kwww2.tvboxnow.com作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
" _# I$ C# p* I6 t& s3 H5 u公仔箱論壇說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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3 [! c# H9 f& E! M& `. B蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 www2.tvboxnow.com8 M* z4 ]" z9 S/ ?6 q$ R$ i% Q0 I! j
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 6 {" U& s3 y' W
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X2 u- ]4 }% X7 q- @8 i
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
b2 A, L7 N9 R7 y; dwww2.tvboxnow.com材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
. }! v5 s- H! |4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇3 k: ?7 q- X) @! d- ]" ?
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 4 B, i6 B5 K& \# k( A
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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