看電視時，同時做溫水泡腳 ! d+ ~) }. d6 ?
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俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇/ S8 D, V- S! c# [8 p. R5 d. h9 B' x
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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" z0 |# f- d& X4 U& ywww2.tvboxnow.com溫水泡腳好處多 ( r7 l1 ]+ h, Q+ c- ?( I5 R$ T
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t: W9 @+ S5 ?+ c$ K
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末" I% w5 B! L; { W1 o. S; a! X
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H* t/ q- }; W) E: n
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代tvb now,tvbnow,bttvb/ K& [5 g$ F0 v( A9 J
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
, ^: a- n, X/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 @! P9 O3 k! Z# k8 h0 Y) c8 c
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
6 M% T+ J! |6 a2 L1 [3 xtvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡：
" ~/ H. H& b4 P6 u: S. r; Owww2.tvboxnow.com溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
$ d6 ?# `8 \- a+ Q4 Y- ?% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 薑泡：
% R( l9 Q, w; N& R公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇7 S. e! o( @4 W' ~5 V; s; Z
● 酒泡：
5 x$ Q+ \* G. }+ q/ t' Gtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 www2.tvboxnow.com. h5 d% P- Y$ S/ J
● 檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb5 |+ m/ ^. E+ z9 k
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
, I# V9 y+ X* e) r+ u: b% `● 醋泡：
7 S0 I% B# R5 M# q公仔箱論壇溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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) p3 p; T3 j1 ^, |! K5 h9 `7 ?7 n/ i# z) d公仔箱論壇● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
; v4 ?* u& G% f! C6 u5 c$ f6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 公仔箱論壇' ` s* B/ c2 b3 m4 q/ e" b% Y
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 www2.tvboxnow.com8 h& W/ K' k5 r. C$ u4 J7 h
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! & r8 x0 l) \6 s2 }( m9 X
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
$ g% v4 ~3 ~4 e8 m* Y" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 tvb now,tvbnow,bttvb. A5 j. I$ T% ?5 w4 A
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb+ e* ]+ W' O5 Y
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
( N+ E+ X3 N" m; x- \3 E公仔箱論壇若無不適，再增加浸泡時間。
: K! D; n7 @. B4 I: v1 h3 q公仔箱論壇浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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