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, [# u( R* `' e f" g, m公仔箱論壇| 材料 | 苦瓜 1個
1 { e o4 [/ u! w公仔箱論壇乾 2粒www2.tvboxnow.com) Z; O& K9 }* C2 \7 Q& }+ I& d2 Z4 L
冬菇 6隻
" }5 ^- x& R- p* W公仔箱論壇雞腿 1隻
, b" P( v9 a4 q6 W7 Nwww2.tvboxnow.com番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
8 q9 E( @8 B1 C6 X z' v0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
+ @* W; C1 B( D- J/ s: `& c3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙. p' }1 p; K d4 ]5 |, _6 G
糖 1/4茶匙公仔箱論壇4 p7 Q. t8 d; z
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個www2.tvboxnow.com k; {8 g" l1 h" v' y
乾 2粒
* n3 E* C$ j+ c- x" A* ]% _* K冬菇 6隻
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番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
c) f2 P: l( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
* x2 a" `9 ]! W2 S) t4 ~$ l! ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
6 h& ~- I0 h8 ^( o0 y5 z: C2 u2 P* e糖 1/4茶匙
/ u& Q1 V% S: |5 @6 R {* ]% Fwww2.tvboxnow.com紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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