早安健康／白乙君報導
. j3 h4 n( s0 n: i& X7 j1 J* ~www2.tvboxnow.com! ^: C2 p! l" d
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
Y; d+ h3 C5 O4 R4 P A1 `8 hwww2.tvboxnow.com! P, N1 O7 @* _
眼皮跳原因是什麼？
s; G( g2 ?: A# E7 B
* B2 ?* Z8 u4 Y2 j! R2 `眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 tvb now,tvbnow,bttvb1 I3 ?% z `( ^+ l5 w j
" ?4 S' K0 E& A+ o) Q( I& m公仔箱論壇另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
( y% T, {5 \# }# A- k8 U+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]* ]- g/ C* l6 L5 A, D& T' ` Y
正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
8 n, f. s( n w u& p+ K/ |8 {4 B
* U+ [6 J0 {" i4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l3 z; ~; e. i公仔箱論壇眼皮跳，自行健檢4要點
2 G! q: Q; R/ I7 z
& t, n& G8 ?1 K0 q8 z+ m3 W/ K6 u6 J1 {www2.tvboxnow.com普通的照明光下，雙眼是否畏光？
5 G9 H# U* p! V$ g% u# E由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
* S* }( n) V! j1 z/ K$ L' Ptvb now,tvbnow,bttvb非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。公仔箱論壇+ v" i F3 u7 D+ q& R
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
8 c1 Z5 @, P+ l+ O, Q, Ywww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 F8 y. ^ [! f- h
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
* s) c0 T3 i% F" U" \+ V公仔箱論壇. k7 Z3 a8 [' c9 V- ^* R c. S% K
眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 ) C8 ~" [( a& s! ^: J0 I' G
# p5 B+ ?6 R0 B3 Pwww2.tvboxnow.com日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
" |. I* Z$ P; ~! K: u1 L) p
$ @* z3 k& C" B. R, `3 p公仔箱論壇一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
" H6 h4 y+ y8 Z3 m% d, e. v
4 V. P5 @5 g+ r4 m: \www2.tvboxnow.com建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
% z" x' B/ }( d3 B3 u# I Stvb now,tvbnow,bttvb
: n% i9 Y4 e" @3 M3 D眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 . t% @% I- {/ T, P
" h9 b1 i% p A% U7 S公仔箱論壇中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
9 s. f, _1 j9 i) R0 g0 h: C1 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b; M4 y3 \) G) T' d1 S0 c
tvb now,tvbnow,bttvb( ~0 S( b# o! Z
舒緩眼皮跳步驟 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* G, C8 {2 g& c% Q
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
) p P. A2 y1 y$ d接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。9 ?: v ], v& h- H/ `( n0 ]
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。. y# P. c O/ |3 `- l& f
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
2 L5 P) O/ Z. N# E& Y公仔箱論壇接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
