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發表於 2008-10-9 05:58 PM
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你长时间在电脑前工作、长时间看电视吗？别让眼睛太过疲劳，引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症。
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4 G1 l1 z- f3 S' ^* I- k9 `公仔箱論壇 干眼症是近年来眼科相当常见的疾病，患者有年轻化的趋势，但这问题也相当容易被人们所忽略。tvb now,tvbnow,bttvb9 l3 j8 t2 Q( M! D1 F/ y. Y
专家介绍，造成干眼症的原因多种，主要有两种：其一为眼内的泪液道狭窄或者液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。其二为长期使用电脑，电脑荧光屏所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W6 y6 X5 \7 f
喝茶提高视力 当眼睛出现干燥无泪时，会出现几种症状，例如目涩、目累、目痒、目痛、目胀、畏风和畏光等，统称为‘干眼综合症’。www2.tvboxnow.com1 f7 }5 Q0 X; I6 N7 `) N
补救的方法有：多喝茶，特别是喝优质的绿茶、乌龙茶或是铁观音。因为茶叶含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后，能够迅速转化为维生素A。而维生素A不但能够合成视紫红质，使到眼睛视物清楚。同时，只要喝茶一个月，白血球的数量就会上升。因此，经常接触电脑荧光屏的人，必须养成每天喝茶的习惯。这不但能够消除电脑发出的辐射对人体造血机能的伤害，还能够预防干眼症和提高视力。
' y% b! n3 T1 ^, Y 中药材可防干眼症 长期使用电脑的人，日久之后会出现眼睛干涩、疲劳等毛病，可用中国成都中医院眼科专家龚玉春老中医治疗专症的经验方，名为“益气聪明汤”。方药组成如下：
$ I7 o- A; J5 U6 a" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青箱子5钱 党参3钱 黄芪3钱
4 o5 z, a, [5 ltvb now,tvbnow,bttvb 蔓京子5钱 赤芍3钱 升麻2钱# G& u' ^0 `% X
灸甘草1钱 陈皮3钱 葛根8钱
' }) A; n! |, ]3 t 牛蒡子3钱 杭菊3钱 枸杞3钱
; e" D( l8 Q: y3 I公仔箱論壇 维生素A与干眼症 缺乏维生素A也会造成干眼症。因为缺乏维生素A会阻碍粘液的产生，促使泪液无法与角膜表面紧密的接触而造成干眼症。
( x; h- w5 m" \4 M& K" w公仔箱論壇 中医认为，食疗可以增加眼睛内的维生素A，因而可以防止干眼之外，一可以达到明目的效果。
* T' j$ E% v1 T4 s$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 针灸治疗 如果是因为泪液道狭窄或者液道阻塞引起的干眼症，可以采用针灸治疗，名为“泪三针”。针刺其泪道和泪腺部分，分别为上目通穴及泪管穴等三穴。针刺后可使泪腺分泌增多，泪管因加重收缩力而使泪管通畅。
) N) H2 z$ C. Q3 h9 ^5 Z; b# Y公仔箱論壇 其他预防之道 除了食疗、多喝茶及中药预防之外，干眼症另有以下预防方法：! ^' T# J c! j# `( }8 v3 p: H* \
·养成多眨眼的习惯：眨眼不足够，会破坏泪液层的完整性，加重干眼症症状。tvb now,tvbnow,bttvb! y/ i- N& a) i1 Z0 x! V6 Z$ Q
·不要太靠近电脑：眼睛与电脑荧幕间保持一定的距离。
4 D* E, Z6 S! e M* d, x ·避免在强烈的灯光下工作：避免将电脑终端机靠放窗口，电脑荧幕前加装减少反光的护目镜，以免增加眼睛的负担。www2.tvboxnow.com% A, q: Y# G( A- ~9 x+ F- C
·不要持续使用电脑超过2小时：每当使用电脑达2小时，可休息15分钟后再继续。
, Y' Y* n9 c, F6 a公仔箱論壇 ·保持电脑荧幕的清晰：若有闪烁，勿继续使用。 |
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