早安健康／繆葶www2.tvboxnow.com' T% c6 J$ K6 w/ G2 |
7 J9 n4 f0 D) J& z父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 www2.tvboxnow.com7 Y( i3 y; u5 \: \/ L
; h2 U8 M& y( C2 A# e8 J公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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2 R; F8 B# s( \# g9 z$ V4 W/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 * E2 C8 d( j4 T
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1. 時機抓準很重要 tvb now,tvbnow,bttvb" D' g0 P# m$ R
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
( m3 D% u. H2 n0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S! P- c) B; j. C# x N2. 並非人人需要轉骨湯 4 k% X, z0 Y% [3 Q) D) |
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
% M# v+ P- H/ e( N! K" ]* otvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 www2.tvboxnow.com4 F4 U2 T; S$ m' V+ u" M7 E
/ K0 C0 Y% M; k" u' qtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o* \. N4 W0 C' g1 V
% F" N- c6 Z& O0 o4 d! B, _www2.tvboxnow.com．轉骨贊育湯(男用) www2.tvboxnow.com% P! w7 ^* f ~% E3 x% v u
; L v$ |. f y& o. `www2.tvboxnow.com材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e4 E- a, K1 O
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 ' _% I. {6 h" I3 E! B3 k% K
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb, V$ b& ]9 }) e+ W N4 k+ X
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
% `1 g0 K! M0 |2 k! W# C. b2 W4 R4 _www2.tvboxnow.com在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
0 Q4 N0 a3 M( P1 R/ Z" w+ n. k9 a# a再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb; U* b9 a2 s6 J; C0 s& x
) _4 y3 E% @: m( i* _) I5 j7 Gwww2.tvboxnow.com吃法： 2 G, l& c* m1 S# }" o5 v
每周服用1次，連服3至4個月。 ) C( o. I' P8 S3 i0 A/ {7 r3 x8 W
4 [! X+ ^1 x" y9 q1 t9 ~6 u# ]2 ztvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用)
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 M1 [# T7 h( t9 ] @, {
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
7 i* [3 f1 K$ s; I' m4 j7 R將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
! {4 I$ M. y8 Q! i+ {在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
" z9 y; u6 T2 e; }; `, G, A2 C再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： www2.tvboxnow.com6 [( X Y/ d# y! L- m
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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