材料: tvb now,tvbnow,bttvb, _3 |) E/ {) I. i2 j
蝦子 120公克
6 W7 c+ O+ m; c# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝 50公克www2.tvboxnow.com! F3 z3 q# y/ {- T
魚肉 80公克www2.tvboxnow.com5 }4 ?1 n y R
洋蔥 50公克
$ v# l9 a& M' M# a紅蘿蔔 50公克
% l& O8 [9 O- n# c3 O8 N& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄 50公克
' {$ n q& @. R8 S8 s公仔箱論壇薑 30公克# b# m, h8 C" \/ _- l9 X% X$ E, ?
白飯 1碗
7 i8 d& B8 w& h8 k5 V醃料: - K- G. h, B6 N6 _9 w6 q
日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇" a. }' @: W# h) V; j1 k
咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇( V4 R# [' q: f- m
醬油 1大匙
- r# _7 P" ?9 b0 n& r% P/ c [tvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙
% v) ^# P; t" Y( n作法:
3 i& n2 E3 ~8 d(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
1 ~, @1 {; o1 c' n(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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