癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查
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! S" }0 x7 d, T- z: ?公仔箱論壇脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性
; N6 Z9 k4 ]4 {9 y, X死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性 乳癌、結腸 tvb now,tvbnow,bttvb$ `, H% |( Z' _: F$ o; [
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
& n* `/ J# }( T$ P1 g# gtvb now,tvbnow,bttvb口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
' J1 }8 z9 H5 F' L% i+ U; K$ Q. p0 I9 R公仔箱論壇升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可, r# i1 B8 \* r
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。 www2.tvboxnow.com% S+ ]; e. z, {2 \- D- H' u' K0 Z
5 ] l' ?6 K4 r3 m2 n+ J5 ]% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ e j) U' H& z& c$ @& V* l3 |7 `
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早期偵檢. W& M1 O4 g9 c! w+ T+ E5 S/ {
) q( ]3 C2 c9 Z公仔箱論壇早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、 v2 x. m1 e( s
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
: q) F: W0 E$ H3 ~1 E X9 j# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
1 c2 i/ J& e8 D E: a; u! k, f下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
* C( T2 A# a- N* s) R2 B& c5 Utvb now,tvbnow,bttvb覺，及早就醫。
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早期偵檢十一種疾病
; a; A4 d, m( F) ?* x" _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 L: K$ x: z) n4 H' X3 Z
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; s' a6 i9 z0 I. |5 Cwww2.tvboxnow.com癌症
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| 提高警覺
* T/ \( d1 j( G' v8 b% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 重要警訊www2.tvboxnow.com' x& P7 a: \" ^* z
| 肺癌
! t" @4 p7 w6 f1 I7 X6 U( | | 每天吸菸半包以上
/ _& r, Z- J4 g& G20歲以前開始吸菸
6 K( y$ n9 v8 s* G. r* h) b經常接觸煙氣及工廠煙塵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q5 {/ M% e+ d M& a6 r
工作上與石綿有關 1 J/ b" R7 K' W+ d7 w# i
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+ G" ]. @0 E f, L5 x5 H7 ftvb now,tvbnow,bttvb | 持續性咳嗽
) q' P0 {# \. D4 ?* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續性肺感染
l- f4 o) x/ q4 z1 p6 Ctvb now,tvbnow,bttvb持續性胸部疼痛( }. w p2 y$ o. ~: E7 C
咳痰中帶血絲公仔箱論壇; d5 m# I: v, K9 A6 {
聲音沙啞
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| 乳癌www2.tvboxnow.com1 Q; n6 K5 ~) p& c5 l
| 家族病史
( p5 o9 e% H+ [+ W# K公仔箱論壇50歲以後才停經公仔箱論壇! I& H# Y. P* o* X% T' j
攝取高脂肪食物
" w/ i5 L, T: B2 J: @, b K公仔箱論壇高齡初產婦 tvb now,tvbnow,bttvb) @. o7 Q, Y: Y6 ~2 W
終身未懷孕者 公仔箱論壇 o( ~$ B' J* y3 y1 _1 U6 q4 J
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| 乳房或乳頭疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g# ?, |, V3 k* l4 a$ j
乳頭分泌物或凹陷
1 [& K8 [% ?8 ~/ x硬塊
3 h" j" X5 W* R5 M( K0 v" x0 L; p. vwww2.tvboxnow.com乳房皮膚水腫或潰瘍tvb now,tvbnow,bttvb% K5 j' [. G/ R) g7 E
腋窩淋巴結腫大 3 e( Z8 u5 D/ K6 F' m( y
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) S# F- u; p: ]* l/ o' b0 M; r | 子宮頸癌www2.tvboxnow.com% c3 T x+ I0 j0 H+ R
| 多位性伴侶
! ] ~& k, Z- h9 P- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過早性接觸(18歲以前 )! v- x4 u* M- O, Z% a
人類乳突病毒感染
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| 性行為後出血www2.tvboxnow.com* c/ S! y$ E& Z1 C' a% w5 E( j
陰道出血或分泌物
. ^3 Q' \9 N: t6 o6 r/ z; wtvb now,tvbnow,bttvb停經後陰道出血
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8 s0 x9 l( b! b7 x+ l9 l- l5 n* ~( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) u( B1 c* B* H( j! l+ B3 I
| 口腔癌, m: p' G- O1 f6 a
| 大量吸菸" I+ m" h5 l3 g) }& T3 P2 ^ p8 F3 B
嚼檳榔tvb now,tvbnow,bttvb/ \; e$ s0 }* g, t; b8 c, d* a
喝酒
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| 不痛或不易癒合的傷口- L/ ^: H7 }* Y; s
異常腫塊公仔箱論壇 l0 b/ ^( N1 H% M* h( @. w
粘膜白斑症
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M; C1 y b$ e7 r# u q- N& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 吸菸
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* n$ Z& _1 ?! H7 e5 W. {www2.tvboxnow.com | 聲音改變
i, c& K; `% o公仔箱論壇喉嚨異物感
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| 鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb( d7 Z3 S4 ?% ?/ O* ?9 H8 t
| 煙燻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k7 X4 Q) ^! n6 {7 R
鹹魚
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) F( a! {) M* K/ Q5 ~! mtvb now,tvbnow,bttvb | 單側耳鳴或聽力改變
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頸淋巴結腫大 1 A+ H+ n8 q" K; p% D# u
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. X3 c3 t- h- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 食道癌
! y) Z! o3 k( l8 _0 t公仔箱論壇 | 喝烈酒或吸菸
9 d! i1 Z- |! k" T公仔箱論壇醃漬菜 " b/ e/ D; e2 g
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# V$ P1 N# T4 ^ | 吞食時有異物感tvb now,tvbnow,bttvb) y1 L- H! |/ |# ^ N
食物難以下嚥疼痛 Y9 ]5 j% O) n" L- o2 b D: W
體重下降 ' t3 V( A2 c7 o, \2 u" l" Q0 T" T
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| 胃癌
2 y1 h0 w+ ^: r7 Q* c8 B) o | 進食過多煙燻或醃漬物
8 j4 W, Z5 e$ v! P+ T2 V公仔箱論壇大於50歲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z$ g0 s+ G, n: n+ @, R8 R6 {
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4 ^' w. Z6 f1 r& p6 l | 胃不適公仔箱論壇6 M( ]+ l+ c6 x
血便
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| 肝癌* [% X# w# i2 L- Y
| 患有B型肝炎及肝硬化tvb now,tvbnow,bttvb" U! l' p5 t, D t" t" _4 C
經常攝取含黃麴毒素食物 www2.tvboxnow.com3 y, {- i; L$ q2 {
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| 右上腹脹痛
% ~6 C6 X% s' q9 k4 j* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度黃疸 1 n4 I9 j' F; A
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| 膀胱癌
& T# g+ a" Z, S7 W! L4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 染料工人www2.tvboxnow.com, }* l2 n8 |5 ]2 Y0 F
烏腳病地區
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. d" ]4 p% B) E | 血尿
8 E; z2 Z/ W8 l排尿不適 公仔箱論壇% ]& k2 w. I+ n( i: G
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| 大腸直腸癌公仔箱論壇" L* t! z# j3 v; ]1 M3 j
| 有大腸息肉的病史
X% g6 B/ F3 L- {6 O; {1 g有家族史tvb now,tvbnow,bttvb4 R& F8 X+ I; y* ~3 C) O- ~
有潰瘍性大腸炎病公仔箱論壇* p3 O5 ]" d# g( s: w6 _' z
攝取高脂肪食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S4 X6 [+ v4 I# x- O3 O
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) l" L2 g8 V- y; L3 {3 \' S公仔箱論壇 | 大便習慣改變
' Y4 C3 V$ @0 y$ T0 J公仔箱論壇血便
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5 ~- k4 x- Z. F$ v) r7 n* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 早期預防
5 @, l" Y# [- ]6 u% U$ ]$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. V% S- K* R) k: ?- L! E
1. 生活型態的改變
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有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%公仔箱論壇) Y6 G8 \; q3 A
、其他佔35%，故要注意下列項目：
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, }5 Z+ `# e3 }/ B0 }( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 / d B$ @( v) ?7 K4 r1 r9 G B
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| (2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 ( \$ n. T% Z$ ]/ A, N
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| (3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
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7 ~) R& a4 V) U% y9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L% p6 r. V/ l! t: k | (4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。
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| (5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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% }7 ~2 }6 v8 c2 e; H' Z) l6 G公仔箱論壇
2 w0 U! k1 l5 H* v) `5 e- Otvb now,tvbnow,bttvb | (6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |- D, P+ C% L% Q2 p' |! \: s
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1 r9 F Z2 d9 a- N% ?" O* gtvb now,tvbnow,bttvb | (7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。
$ D6 y/ _) R2 B9 T& z; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 M" e( s# v1 S# R1 D
0 ]# A x6 a* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | (8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。 www2.tvboxnow.com- R1 g% v, t* U0 B3 c9 Q& ?
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* C- I- z- d* Z/ H公仔箱論壇 | (9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。
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| 2. 注意家族癌病病史
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癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。 9 d8 [0 v0 m u
! j, x8 a2 B( T9 Y# Z8 Iwww2.tvboxnow.com3. 職業性危險 tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ c( m0 k/ D$ U U5 b1 Z7 s
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因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性公仔箱論壇& t; |& r3 u5 ~' o% Q
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。3 `* J9 F# [1 M z0 e* V
/ ?0 D! R. b, K. T* t) z( y: |4 Xtvb now,tvbnow,bttvb若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。
7 D) }4 e O6 A; l0 L, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z& e, q% `$ y- P+ J1 W
4. 環境危險性公仔箱論壇5 y# o" R# O; r9 N I' E$ R1 ?
* ?2 z# J0 z! J& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
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; F7 v4 I! p) O6 X$ k! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 ?; W( ^& }, C7 u K' pwww2.tvboxnow.com(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。
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8 @9 k% d) D# O* E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _9 O5 B" h' k7 |7 N
| (2) 盡可能避免食用色添加物。 " y8 m" R0 k" t$ O# i7 F% h* C
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| (3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。
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| (4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (, _; z- a1 O" f) G! e
如農藥)。
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| (5) 避免食用人工甘味料。
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8 ?" d& f$ R/ R0 \$ Ytvb now,tvbnow,bttvb | 公仔箱論壇' j2 K+ c, i5 x# S. |
癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性www2.tvboxnow.com" y6 d$ i G* f8 m, ~5 c$ K
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。
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發表於 2008-10-20 01:32 PM
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發表於 2008-10-22 06:38 PM
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many thanks for the information
