|
  
|
1#
發表於 2008-10-20 09:51 PM
| 只看該作者
10、抗无聊大作战
2 Z/ m& y, |$ P& b5 u2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有志训练强健体格的男士们，请你要认清一件事，健身是很无聊的。为什么很多人会半途而废，就是因为耐不住寂寞和无聊，所以最好找一个好友一起练，互相鼓励，或者是搭配你个人很爱好的一项活动，交叉着做，就可以抵抗无聊的攻势了。
5 K+ @6 G: y: L) C. v- n0 |公仔箱論壇 我通常在家健身的时候，会同时打电动或者听音乐，做法就是很专心地花5-10分钟，练一轮动作，再利用休息的2-3分钟打电动。在休息的时候分散一下注意力，做自己喜欢做的事，可以让健身更有效。 |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
