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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。公仔箱論壇6 P' L; A$ h8 h# L; l1 `6 C- H9 H
5 H) D- X* B" X根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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- j+ K: X' A" ]- [+ m7 _+ a公仔箱論壇卵巢早衰臨床常見3種體質：
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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5 ?2 k6 }, l; ^7 [# ~4 l% Qtvb now,tvbnow,bttvb陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
; L/ l3 ~- y" k5 r4 Q0 U1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。0 o, b) [5 [* R8 F# C, U
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 tvb now,tvbnow,bttvb8 x/ G' @1 w: P0 _+ E/ D( Z
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6大祕訣改善卵巢早衰：& k" o0 M, S; R. g
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" f9 E# o( I- C1 `" j0 q1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。; a* L2 e& `% D" x6 z
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
* E; r y+ Q/ [' @ b3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。1 b2 ~) h6 w& T& a/ Z) e c( ^
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。www2.tvboxnow.com0 t: a1 h+ l7 R# K; V
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。& j& Y" n& \- T, G9 b
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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3 q8 S* |. R/ N1 T, E# \+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 " O& l7 j- F: w% }- b
- k/ P9 C# s% L) s3 @8 z公仔箱論壇材料：
( c, V( o5 y/ i! ^5 V# E; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪蛤…1錢公仔箱論壇8 J8 C9 A" r t/ g) [4 w
熟地黃…3錢# V6 q& c1 x! @! j# C
枸杞子…3錢
/ \/ r! F9 Y4 f* @3 rwww2.tvboxnow.com菟絲子…3錢5 z( ]( v4 ^& N, Z2 y
懷牛膝…1錢
) Y8 R; k7 q" }4 ?0 ]& ctvb now,tvbnow,bttvb山藥…5錢
& ?, |' |, y) O( t0 b T; M/ _+ f紅棗…20公克www2.tvboxnow.com( k ]: v- W! ]5 e
薑…一片- b, N% S P6 s! R2 `, s
冰糖…適量www2.tvboxnow.com! T+ o1 L3 F4 M o7 y
$ b0 y: \ b. l' a v( m5 B' M公仔箱論壇作法： ) v5 c& a4 {* y& i4 Z4 ~
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。0 O( \8 \0 O- i$ e h( p1 W% [2 \
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A! ?: t# D% h2 w% `) s8 n
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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