三色椒釀鮮魷
( U& D) c- T6 L: j$ ] O 材料
6 _7 R9 q4 T9 y1 g: H+ _: ~$ [公仔箱論壇鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
; l# l, H) W7 r8 J. q甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]$ H) C L: s9 x: a
蔥絲 灑面用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~. a( ]" K7 T* z' A B& ^2 \
製法公仔箱論壇) T. ~- r& ~" j7 {; t/ ^& w7 V
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。www2.tvboxnow.com) O; n" F" @3 N, F4 R
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。www2.tvboxnow.com B, s$ [/ b* f0 V& S3 y
調味/ {6 a! b2 V5 R1 b
芡汁： " k# X3 k8 W4 o! J5 I1 \' F
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇' a1 b& f5 |0 A- E' Y" h3 k
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
& I3 w5 [# ]0 I" t+ b公仔箱論壇水 125 毫升 [½ 杯]
* m% x5 f% d6 Z+ E! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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