材 料 :
% k+ O* R9 f5 j7 M3 c9 ~! Ptvb now,tvbnow,bttvb100 克牛肉www2.tvboxnow.com# I! N. `3 D6 Q2 m8 M8 i
300 克白飯公仔箱論壇- Q4 f6 h; t- P! u( S3 q
1 隻雞蛋
9 \" M, Y: R7 Z' t1 湯匙麻油www2.tvboxnow.com5 S' H. Q7 R" u4 K9 Y' O
2 片即食紫菜www2.tvboxnow.com5 Q" y# G3 f$ m' B, ^1 R0 c% V
2 湯匙韓國辣椒醬
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肉醃料 :公仔箱論壇" G* L# \$ q% h- N, A5 X% O# n" j
1 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E7 `7 ]# M5 |* [
2 茶匙蒜茸
+ K+ F9 w4 c7 D* O, \/ }公仔箱論壇1 茶匙薑茸. w4 l: I5 A/ X8 k! l( G
1 湯匙生抽
5 ?: v7 b2 C, Y) i! c5 W7 z公仔箱論壇2 茶匙麻油+ v/ M! ?- L# F
1 湯匙韓國辣椒醬www2.tvboxnow.com# ^, g+ k4 i/ f& o8 z) \2 L8 B
1 湯匙炒香芝麻碎) u" ^- `. v$ N+ t. A& @
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大豆芽
9 X3 v* \+ K& F" p- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 : 1/4 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb# v. y. D4 l3 V) D! T3 V" V
1 茶匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* b" n+ g: U( o1 M* V* h2 W
50 克大豆芽www2.tvboxnow.com& p6 l1 r3 m' s* i. `0 _% i
1/2 茶匙炒香白芝麻www2.tvboxnow.com) ]8 _5 A5 Z5 G7 k& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R7 l! h- Q9 `. U, {" |. g3 E
菜醃料 :
5 t/ k% U, C# C9 x/ @: P' I50 克菠菜www2.tvboxnow.com9 y" q2 e- [3 B d f
1 茶匙生抽
q% d) ^* i; N3 J公仔箱論壇1 茶匙麻油# ?8 }" S) ~# a9 Q: q- J: N+ S
1/2 茶匙炒香芝麻碎
: w! a! z7 q# G2 N0 ~! ?+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
* g1 e! S0 s9 O% D公仔箱論壇菇醃料 :
. Q. [2 N$ Q8 d+ y% |" @1/2 茶匙糖; V, L! t- v7 j& t) ]# n+ f7 H
1/2 湯匙生抽
. p0 K t$ W6 B4 r& y& j p1 湯匙味醂( p0 K2 [& {+ b! R) Z$ m& C
2 隻乾冬菇
8 d0 G( x2 _; ?. v K4 ?1/2 茶匙炒香芝麻碎) T2 G/ x; e+ P
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做 法 :公仔箱論壇, @0 T- b/ w* w' A7 O v
6 J* O5 [# T4 @$ U9 Stvb now,tvbnow,bttvb(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b) Q1 J! K3 \, b
/ d/ |* b0 u2 u9 X( r! _tvb now,tvbnow,bttvb(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P/ ^, Z" X: P+ Z4 _8 _% H: I
與炒香芝麻拌勻備用。公仔箱論壇1 v& P; }, B9 M' @2 T
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
3 _7 W- q+ P5 T5 N6 k o公仔箱論壇 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
6 e+ h9 h' e$ q/ ~8 Y2 e" G- Wtvb now,tvbnow,bttvb 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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