當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。% e+ _+ J' y) G1 X& N1 g
www2.tvboxnow.com; E% `% v- R; ~7 t
www2.tvboxnow.com, O9 u" P. v. a3 C: ~3 k" |
不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L* O% b4 Q3 I9 R! ]' V) M
5 R h- T* ~8 x- y+ X/ F: Htvb now,tvbnow,bttvb/ {5 N' m9 ]9 g! V9 f) c, W& Q! I4 k
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。
3 E& Y6 c1 @; \9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 B4 b; M! @; d: Y% p1 P
公仔箱論壇9 V$ c# t1 Q/ J5 f5 X C
因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
' @0 s# v" }2 [6 {公仔箱論壇& N4 `3 E) @! Y w$ k4 P* C2 v
0 t$ t, Y* X, {: t' \: Itvb now,tvbnow,bttvb所以.....努力賴床吧!
1 E, e4 ?/ ]& ~5 [/ Rtvb now,tvbnow,bttvb但只有3分鐘-----3 d8 P' ]4 f% o4 ^! l C. ]
公仔箱論壇% I# U8 i1 P8 l& p a" ^. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j, L/ a$ j, P) S( o5 i- W
可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
