女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c" @ ?2 e' B$ I6 ]
①萝卜粥
5 e! k, k+ [: wtvb now,tvbnow,bttvb 大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。公仔箱論壇! x& W% U: n- a; X) v
②芝麻粥
% [$ p- @- d; _! r6 Jtvb now,tvbnow,bttvb 芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o. u, G' w; k z5 L2 |
③红枣粥
$ P4 a3 v$ f+ d: G* o& g+ ^5 u公仔箱論壇 取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。公仔箱論壇6 [0 [& G: z$ V, F
④百合粥
" P8 X9 v% F9 Y& R 取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
+ Q# f, V- r- Q1 i8 E8 b0 wwww2.tvboxnow.com ⑤猪肉粥
0 v1 _0 r- z, M' R5 ~. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。9 @6 i" t. I" {, T+ |3 H
2、汤类
# u; H; l4 S) K1 B ①黄豆猪肝汤
4 X' R: x$ Y9 X0 u8 l 猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
9 Y( H& c. \6 p$ R* O7 x公仔箱論壇 ②花生红枣汤
- [4 G/ x" D" b R: ~: Rtvb now,tvbnow,bttvb 花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。$ j; Q: C4 J* K/ F
③核桃公仔箱論壇4 y( L1 R8 Y* `6 O' d3 H
仁炖蚕蛹, D& r2 [! w8 W/ _: F% J
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% m- T8 C* n' `8 O( ~5 Y1 K0 R# S
④苡仁蜂蜜汤
& i1 h. t0 E* v8 ^ 苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。7 g* Z3 T6 `/ g, Y- j9 c: k' @- s
⑤金针蚌肉汤
+ r3 H' y* R0 O; g; @公仔箱論壇 取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。$ k8 ~2 j0 m5 I* |0 W
3、小吃类
: \: B. ]0 d# \' }tvb now,tvbnow,bttvb ①养颜糕
1 k+ Y5 `3 z: h6 s# c* C) w7 C 取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
2 e' e1 N9 R Y2 j ②鸡肉馄饨
# |$ x; i6 w; M- R( k, Btvb now,tvbnow,bttvb 取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即tvb now,tvbnow,bttvb% D. d5 G9 i4 D9 F& W
可。具有补脾益胃、养颜的作用。
' x7 J- J' @5 T$ f/ Q; X& o公仔箱論壇 ③芝麻当归粉
8 [3 o: Q5 D: {1 z2 j( h 黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。
) C% u: Z) ^5 `6 i; ~! p公仔箱論壇 ④姜汁饼tvb now,tvbnow,bttvb1 M+ ]( J( b, U% O
取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
3 m7 a4 z; T+ C, ?/ ]* z公仔箱論壇 ⑤蜜饯姜枣龙眼tvb now,tvbnow,bttvb2 @# J' i8 r; e' z
取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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