春季是養肝的季節，因為春季萬物蓬發、動物甦醒，大地逐漸回暖、陽氣開始升發，而人體在這個季節也正是肝氣生發、活動力漸盛和擺脫疲倦的時機，執業中醫師周宗翰建議，身體較虛的民眾，在這個季節，可以透過當歸枸杞百合雞湯來幫助補養肝腎，預防免疫方面疾病。
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) ~4 L4 Q7 d# F. f; Y. c公仔箱論壇周宗翰指出，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，也就是消化系統的蠕動、分泌與吸收、水分的新陳代謝、血液的運行、女性的月事與賀爾蒙分泌穩定、以及情緒的控管等。公仔箱論壇4 D! S/ o% B3 K* g" S
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想要養肝的應避免熬夜晚睡，熬夜會使當肝的機能過亢，化成「肝火」，就會導致一系列的內分泌失調與新陳代謝不平衡，若真的需要熬夜，熬夜偶一就好，長期熬夜或是需要值班的民眾，一旦人體能量透支到一定的程度時，就容易造成陰陽失衡、陰虛火旺等口乾舌燥、口臭口苦、眼睛酸澀，紅腫發癢等不適症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B& r5 X% h( u8 ?+ E3 i
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由於春天風邪侵襲，因此有些民眾常常有皮膚癢、眼睛乾癢等過敏症狀，周宗翰也建議體虛的民眾，可以透過當歸枸杞百合雞湯來幫助補養肝腎，有助於預防各種免疫疾病。
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8 \8 j" w8 z* W" p. Swww2.tvboxnow.com當歸枸杞百合雞湯材料：鮮雞半隻、當歸片1錢、枸杞3至5錢、百合2錢，雞隻切塊、汆燙去血水後，加入洗淨的中藥材一起燉煮，雞肉軟爛即可食用；當歸養血和肝，枸杞滋肝明目，百合滋腎潤燥。 公仔箱論壇4 X* N% ` R( G/ W% z$ U
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發表於 2019-9-10 07:50 AM
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