[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

[三式]平甩（甩手功） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y! | T& r6 N+ n4 h
　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 * @. v, `& t% K8 R$ t- \
　　2.手臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |, n& S$ ~9 z$ m7 w2 g
抬起至肩齐，然后自然放下。
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。