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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)7 Y. f" i% N/ t

9 \5 Z" w' B3 h8 k5 `7 {8 Y耳鳴耳聾 聽會穴
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3 Z3 U7 a9 Z4 F1 z% N' a  T' w聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做7 v" F* Z7 v7 m
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
5 S: ]3 r& x: f9 K+ |tvb now,tvbnow,bttvb忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境tvb now,tvbnow,bttvb! {2 c. D  H& _0 X$ j

2 C/ S4 z' S( ?! p公仔箱論壇精確定位
# o3 p4 x! q( k# ?公仔箱論壇在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
, {9 O3 Y6 S. s2 p$ X7 A! K7 F禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v! R+ N% p3 m5 J, L
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
9 _( I  s( D4 z2 btvb now,tvbnow,bttvb主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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0 K( J+ W7 ^/ @4 }! _+ x) u按摩
# M1 L, z- [; A8 ]- ^耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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艾灸
1 \: ?3 Q+ o4 c' e+ v3 y公仔箱論壇用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
5 R; R( |. q% ptvb now,tvbnow,bttvb從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。tvb now,tvbnow,bttvb( ^% E/ K% o4 U% I+ |& a) m2 G

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; T+ S& D8 @; k2 \- {$ F: w按壓聽宮穴
, A7 I- p- V. B& c4 ptvb now,tvbnow,bttvb在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
: G9 m. U" `1 |# J# D9 C用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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揉捏少澤穴
$ V" V; d: e4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb. z* ?) D, _" _) V. A( f5 X% S

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按壓太谿穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t7 f4 r: W. @! b5 p( x
在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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按壓太衝穴6 ^0 d. P  Q* {
在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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  W9 Y- W$ h: f3 I/ A* s/ E% G) btvb now,tvbnow,bttvb按揉中渚穴
3 ^& K1 a- o& d1 e' G+ Jtvb now,tvbnow,bttvb在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
3 N/ h9 Z9 H5 }: Y3 E4 i+ \  x公仔箱論壇用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。www2.tvboxnow.com4 Y$ e. |0 b! S# a
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  • soforlee

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