認識精神壓力7 s- o: `% E8 c3 c! a6 o4 j
* D) t [7 Z% X4 M" @壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。公仔箱論壇3 a1 a! ?* E% {0 f: j
# f! `6 O) m$ h y4 `www2.tvboxnow.com認識精神壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x9 B1 u9 N) D% ?( F0 \: U
認識更多長者精神壓力 7 s* V. r" @9 H. o m
| 如何處理長期患病的壓力tvb now,tvbnow,bttvb$ c$ n4 `2 [( ?3 V% s) K) b
0 @5 P+ ?* }# f) t* P0 \www2.tvboxnow.com本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。
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認識如何處理長期患病的壓力
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駕馭憤怒
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. u" ~" [& s8 k6 L/ d6 a; S% Atvb now,tvbnow,bttvb憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。
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認識如何駕馭憤怒
% {0 y7 y0 \% s4 @6 D/ b! B* |2 }/ t | 預防自殺公仔箱論壇1 ?( ~0 R8 p2 I( U2 {. q; E; T
; J& ~ r# f1 qwww2.tvboxnow.com香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。
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$ u" ]4 |5 s' i0 U3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何預防自殺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n' L$ j5 P6 t% m" P9 f( H
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沉溺風暴# R7 i* }# u) z! y( X( s
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任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。
1 k ^! U" f$ y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 B7 q0 S3 d7 @+ i2 A1 _
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認識如何面對沉溺風暴 6 c: C( t, o- p; D% H9 s' k( I8 u
| 告別。哀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m* y1 N/ V4 \% ?& y2 x+ ]5 n
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死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H- u3 M+ l& n' S+ Z7 I
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告別。哀傷 & p2 K3 B& }4 n2 g3 h! ~
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睡眠健康
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" F& p( P! U" L% K z$ }5 }很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。公仔箱論壇- a6 U& ]8 c3 A( d; O
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; S( @+ N: ]. _ e0 Q* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }! b8 p! ]/ M! F d$ m
認識更多睡眠健康
$ M( X' `% `6 [ | 中年婦女減壓良方tvb now,tvbnow,bttvb* e" t, X8 t3 f5 F9 F
8 b- E9 ^9 i! S @6 Q1 Wwww2.tvboxnow.com現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！公仔箱論壇$ S; W) Q0 L: Q0 v) P
4 B# }6 V5 Y7 U- p中年婦女減壓良方 tvb now,tvbnow,bttvb, r2 {: ~- k3 S5 L
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滋養幸福快樂人生tvb now,tvbnow,bttvb$ ]7 E% E4 a# p+ X9 w5 `! l. L: ^
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幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。3 ^, N* ~: i5 F b. j
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認識更多滋養幸福快樂人生 www2.tvboxnow.com' C- B3 R2 s+ ~- _( Z% o
| 危機前的裝備: 提升抗逆力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p) `! b/ L6 N; S
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及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。
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. E+ O, e8 R% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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