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! H: A$ e( g4 A- Q( Vwww2.tvboxnow.com原料：芦笋鸡块
& `1 C B% Q& k6 p公仔箱論壇 鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。www2.tvboxnow.com8 k+ P4 v) B% [5 ~/ i f
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 8 b, J5 |- U7 D) U
7 X* ~# X4 C, A: F" c- u% a0 O1 O公仔箱論壇 烹调步骤：
/ C' S% f* }. j- H, w- }公仔箱論壇 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
$ a" I+ s8 t rtvb now,tvbnow,bttvb 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
9 Y6 f" A, I! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
! m+ m! O% m; R 4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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