盲目服用 維生素可能成“危身素”公仔箱論壇- j& j) s5 c( W( V Q7 j
7 N$ {' H) w$ o1 R& r c0 h公仔箱論壇來源：海峽導報
9 i! S# ~/ [& Q* f1 gwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com& p. S. e7 Q& i: E# x r( d2 y. j
維生素是人體的六大營養素之一。現在已經發現的維生素有20多種。它們都是維持人體組織細胞正常功能必不可少的物質。因此，許多市民把維生素當作一種“補藥”。廈門市第二醫院營養師胡濱提醒，維生素並非多多益善，盲目亂用維生素可能會危害健康。tvb now,tvbnow,bttvb; o+ g2 j- J+ d
# D' Q9 w: g+ ~4 t公仔箱論壇 近年來，維生素Ｅ很受中老年朋友的青睞，認為它能抗衰老，可以永葆青春，益壽延年。殊不知，若長期大量服用維生素E，有引起血栓性靜脈炎、肺栓塞、高血壓、肌肉萎縮，以及全身倦怠感等危險。因此，正常成年人每天服用維生素Ｅ應以14毫克為宜。www2.tvboxnow.com+ W" O; A/ L t/ `9 G1 S7 N
1 I9 l% c# r C. k% q" s( z1 C3 F' |# P 維生素A是防治夜盲症的良藥，但長期大量服用，就會出現毛髮乾枯或脫落，皮膚乾燥瘙癢，食欲不振，體重減輕，四肢疼痛等中毒現象。
9 B7 Y5 l5 g! p3 |7 G T+ P1 Y: M公仔箱論壇5 v- V4 B" Y) a2 r" n0 Y2 U# O% O
2 s( t+ D% X. {+ `
維生素D是防治佝僂病的藥物，但長期大量使用就會引起低熱、煩躁哭鬧、厭食、體重下降、肝臟腫大、骨骼硬化等病症。 p" s! p6 V+ u* d+ A" b: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h. J d1 O; \4 g' y& q
服用過量的維生素B1、B2，也是有害的。大量使用維生素B1，會引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、浮腫和神經衰弱。
6 E W! [/ q8 [3 R- @; i; ?8 O$ _
6 L I9 ?; G& r* t+ g1 [公仔箱論壇 大量服用維生素C，可引起腹瀉胃酸過多、胃液反流、腎結石。
6 r) w7 J2 D# N6 |: D8 Q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q* b9 I* t1 b7 w4 M0 S0 X6 q: T
胡醫師認為，維生素的主要適應症是維生素缺乏症。要做到合理使用，就要瞭解各種維生素的作用及維生素缺乏症的特點，以便做到對症下藥，缺什麼補什麼，而不能把它誤作為補品而長期盲目服用，以免使維生素變成了“危身素”。 |
發表於 2008-11-27 09:09 AM
| 