一、早晚兩杯白開水tvb now,tvbnow,bttvb: M; o# Z4 g( a6 F9 W0 |4 N
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清tvb now,tvbnow,bttvb L" _& l4 x, Z$ S8 Y4 n ^
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
( t5 Y& `, g% d/ ]間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
3 B- Z% q2 y8 s. I n1 b6 dtvb now,tvbnow,bttvb氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
1 F; u8 Z9 z, v. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l0 B# ]2 X4 { O% V* o
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二、一個西紅柿www2.tvboxnow.com0 s2 W, Y( f; g# ~
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
' S7 G6 S- H6 D# N" O1 N8 h公仔箱論壇每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋
1 r" v/ e: K4 [8 p# Y- M* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
6 ]0 m! _, N* `# Z+ Lwww2.tvboxnow.com管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，www2.tvboxnow.com) I" q6 M9 z G% z6 {0 z- b( x' z
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷tvb now,tvbnow,bttvb/ q2 M% A% i( p) I
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
+ d& ?) h- J8 j4 f. S1 H! nwww2.tvboxnow.com如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放) ?; _* V u4 }; K* a! [; S0 _
一點醋，就能起到養顔的作用。
; p; A5 Z3 h/ O7 G3 H1 V# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, x) d$ h5 P1 v: g3 H" f3 V
四、一杯酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J8 V s( u5 S4 _( Q, b' {$ Y
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
+ B2 `9 T% \, I2 h, D效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
8 F2 C' r, Z4 x" _0 r公仔箱論壇以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水
4 b5 l O! Z& \* O' _' T0 O% L一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚0 k9 g8 d! J0 J# f
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然9 V, k+ j) \5 j( ?
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
; k5 I1 e- o+ Q8 }2 Q7 m$ I做了一次微量元素的營養補充。公仔箱論壇( V+ r) G1 G5 o& R4 x/ e+ P% d; C
, D0 M) A+ ^1 K; U6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、一袋茶葉
5 p L* R; g0 [. k: ^女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
. N, W, {6 I2 m0 Twww2.tvboxnow.com是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
. d. a4 t9 y( p9 Nwww2.tvboxnow.com麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜6 }, r+ P& y6 J# B. q+ ?" J
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z, N+ p8 T3 W; k$ M& Z
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上公仔箱論壇4 a; D# h6 C) J0 p6 Z8 N
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。www2.tvboxnow.com) j+ S8 Q A* w* A7 M+ k
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11tvb now,tvbnow,bttvb$ q- l& Q: l5 g
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡1 M' V' ~2 b3 ~+ \ F
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
& k6 S! M5 p% t+ ]0 L4 F: E0 twww2.tvboxnow.com的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。www2.tvboxnow.com" ~. L$ a e9 f D) j. y6 D
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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