前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是2 _% Z( Y) Z. \' M; p
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
* |2 ?' W; i9 {. Vwww2.tvboxnow.com的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
4 a: z2 }' {$ Y& v* L* qtvb now,tvbnow,bttvb滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
$ H! C) U; v; ]+ [( P/ z3 _對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~) x. o- M9 K! A* V m+ _
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病公仔箱論壇" W2 S$ H0 B+ X
健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
% z% z$ n( T' s. B/ l Pwww2.tvboxnow.com域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
" B6 Z6 d5 g% f' ]( C+ u絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
* e1 K- F2 i+ T3 O: W5 @6 Z& Awww2.tvboxnow.com疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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( ^1 s* ^# H0 I7 M' M6 V8 ytvb now,tvbnow,bttvb腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多7 R( D9 }% n/ K8 H( _3 \6 n: J9 E
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；. l( \4 `+ {+ v( a0 a; C
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得tvb now,tvbnow,bttvb- j6 q( ^, D4 w! m2 `
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
8 x% }" q+ C' Q" Y公仔箱論壇們稱之為「腋窩運動」。8 {* O2 w& H2 f! V! P
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
, @1 `9 J) e' _) I0 N) F* r" Awww2.tvboxnow.com醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚www2.tvboxnow.com, c* k& l% ^4 N6 J# ~; ]4 |
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。www2.tvboxnow.com3 a4 P! Z" Y' z! Z( l
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家tvb now,tvbnow,bttvb/ Z4 d4 d i6 m
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯6 @* f* k. }% n% _9 u0 k$ j9 ?
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，. k0 m. v: l$ O Y9 s3 M0 r
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫' O8 ^; I2 F4 T' p; {
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，tvb now,tvbnow,bttvb! ^" M/ N2 e( k5 \( j# a
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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