現在天氣越來越冷了,這也是高血壓頻發的時間段,身體受冷很容易使得血管收縮,使得血壓升高,增加了高血壓患者患病的風險,這時候保護心血管變得極為重要。9 D/ b+ ]0 A! ` K
( }% D! {0 j) e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K! U7 Z Q" ~8 [1 o! u
tvb now,tvbnow,bttvb3 a4 Q2 h4 B' [. L: I! K1 H
高血壓的控制,一方面要堅持服藥,另一方面則是日常的護理和飲食的控制。那麼,高血壓可以通過吃什麼水果來輔助降血壓呢?% w m1 o! T3 G1 C/ h
1、獼猴桃) r! ~4 ?8 Z* S: A$ x! Q, p
& ~- T1 o3 T L1 y8 ]9 `6 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 S) q4 _) {4 B" Z# y9 H
獼猴桃可以說是高血壓患者首選的降壓水果。獼猴桃味酸、甘、性寒,全果和汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。因此常吃獼猴桃對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者均能起到不錯的效果。並且,獼猴桃維生素C含量極高,能夠增強身體抵抗力。
9 M* l5 M J; v5 \6 ]6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、蘋果
- R& W3 M5 }4 [; L3 {7 Q8 K: |- Otvb now,tvbnow,bttvb: c9 V2 t! e; H6 Z! @) j

1 U! ~3 N. D- g: W F5 F8 c$ h4 G9 U, B* w, i% x4 o
蘋果的營養價值極高,含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素,民間就有句話:「每天一個蘋果,遠離醫生」,可見蘋果的功效深入人心。tvb now,tvbnow,bttvb, ^* D- z' x' h( \" a( b) s E O
蘋果對於高血壓患者來說,蘋果富含鉀鹽,能夠降低血液中鈉離子的濃度,從而使得血壓能夠平穩降低,這對心血管疾病預防有著非常重要的作用。不僅如此,蘋果還能夠降低血液中的膽固醇和血糖。因此,常吃蘋果好處多多。- M7 @& Z1 B8 u8 c) {' |/ ^8 B: j2 i! j
3、桔子" `* A+ m: i$ ]9 c4 x" @* ]
! u9 Q+ D$ Q3 }* @/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k2 [( x }% h H. i& H- H/ Z- Q公仔箱論壇桔子含有大量的維生素C、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。
2 A1 O% ~1 u( @% n. c# V' }% hwww2.tvboxnow.com飯後吃一個桔子,不僅有助於消化,還能夠消除高血壓帶來的消化功能紊亂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w( g4 G8 u: \* I* v
4、香蕉
7 K9 ^ w3 S' f7 W8 p& G5 h6 G- b- T
# H. Z3 S, @8 J' U) |: e) O3 `tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 b) G6 b& l% Y3 j" e# S: b
. k& r, i: ?* u( w# U s* Z香蕉能夠提供鉀離子,吃了能夠降低血液中的鈉離子,對降低血壓,保護血管很有幫助。而且香蕉還具有潤腸通便,對便秘有很好的環境作用,能夠減少因便秘過於用力而導致血壓飆升的危險情況的發生。
# ~* K: K& I$ ~4 N8 o除了吃水果之外,還有哪些食物適合高血壓患者食用呢?7 j3 d6 E6 L! Q. x( U; F
+ Y% X/ c0 m* p$ H7 q! R

3 V2 x0 T( D) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、竹筍
; l1 b0 l- {" s公仔箱論壇竹筍的特點是低脂肪、低糖、高纖維素,吃了不會引起血壓的升高,很適合高血壓患者食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^) r) A! B) _9 K$ i& S% I, N) E
2、冬瓜
! Z, a4 P& ?& ~# A+ L: N! C% Itvb now,tvbnow,bttvb冬瓜是高血壓患者理想的蔬菜,能夠緩解腎脹病、浮腫病、高血壓等症狀,而且自身鈉含量很低,常吃不會導致血壓升高。0 o# Y# N3 o0 x
3、白菜公仔箱論壇 q6 p* m" |/ O1 R1 s) w8 X( ^9 r
白菜富含維生素C,常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處,適合高血壓患者食用。www2.tvboxnow.com0 l0 G7 b: C( n7 n5 `
4、香菇
! |# g1 G7 m$ W" ptvb now,tvbnow,bttvb香菇能夠降低膽固醇,防止動脈硬化和血管變性,是預防心血管疾病的理想食物,自然對高血壓患者也適用。
' U% C& p$ W! ]www2.tvboxnow.com$ P# u5 [7 T" h, ~7 w0 s
5、茄子
- J) T0 ]5 [* b5 c N4 `/ U" S( U茄子含有豐富的維生素P和皂甙等物質,常吃茄子會抑制膽固醇的升高,還能夠提高毛細血管抵抗力,因而具有很好的保護心血管的功能,對高血壓患者來說也是不錯的食物。 |