， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。4 p/ n, m* J2 I3 H, b
材料：公仔箱論壇, y* `. J- D. A( P/ C
莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
- V- ^' k" K3 t; ?9 ^9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：www2.tvboxnow.com4 x7 F- V! I) }: [! |3 z
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
5 ]/ I. m* M" u& u" Y9 O 2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
$ J% L: }" b2 d- v8 b& @www2.tvboxnow.com 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
1 d7 Y! h1 s8 b+ C+ _4 N+ ewww2.tvboxnow.com 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。* s- a1 l) ~& f2 X9 |3 V
功效：
* y4 x5 r6 g, G1 h 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s& s6 R) S/ U# Z, G
●靓汤心水
( m+ s; o& b' D& K1 w, f0 v公仔箱論壇 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。公仔箱論壇7 d( ~: ]: |: f6 g
2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
7 H# Z% b5 `( B& \4 ~公仔箱論壇 3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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