為了幫助矯正視力5 ]4 n- `- g; D% B. Q8 }. I
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
7 N, j/ g+ e# m% T; u6 J6 O- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果5歲女孩一年之內
) J' j8 D. k7 N; `' X. O. S近視加深200度！0 I- P2 r! ]' u9 Q1 W9 H: n/ N
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近年來兒童近視發病率居高不下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {9 E- I/ R! U! b
到底哪些辦法才能防治近視，* j+ V1 i5 }0 O+ U$ M2 w0 Q: x
哪些是認知誤區？tvb now,tvbnow,bttvb% a# C3 D& c1 f6 D0 w
昨天是第25個全國愛眼日，
( D' s8 _% p6 A; A fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起來了解一下↓- f( R" H7 Q* X6 X% n+ f1 [
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網購「視力訓練儀」矯正視力
1 @/ s8 R4 }3 D' p3 ~* B4 l5歲女孩一年近視加深200度
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- Y6 I1 ~* l. f* X5 R! g8 Q今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
+ ^* o4 m. `1 a, ?9 n! x; B/ b( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X4 k+ S2 P) C b8 \3 S1 l
「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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- r% W/ i" i3 g1 [) R$ B: L直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [7 o2 h- X& C; v! v
, U9 p& g3 W; r* | gwww2.tvboxnow.com醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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. S' o( }# G* g8 ~/ F9 I3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E! D9 D: E* O m6 _
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。公仔箱論壇+ {$ g: s. d- [9 W4 L4 y
- h. z$ f/ {' U7 }. {$ [公仔箱論壇抓住青少年發育的關鍵期
4 e2 }. J2 E5 d8 e戶外活動才是防治近視的王道6 j" R! M5 D0 r# G t0 [! u0 _
d* c# i% }- Y0 E+ _公仔箱論壇國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _* D4 F& E4 G4 w$ l) R/ N r5 h
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb [2 D3 \; v2 j3 L: h: v2 G+ l
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如何科學護眼？" h7 n# w1 F; l8 U
1 D- U! M# v% G! V: Ltvb now,tvbnow,bttvb○ 每天累計2小時戶外活動時間tvb now,tvbnow,bttvb# p. Q8 Z6 K/ z
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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; \1 B9 R/ b& [. J, T0 Z+ n公仔箱論壇同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境
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3 O0 j' k$ ~+ l' j8 X! H4 swww2.tvboxnow.com選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。tvb now,tvbnow,bttvb' A2 m7 o; M! Q+ ~/ f* ^, ]) s; K
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z8 s: H9 \' y2 D
" E7 ^6 w a# @( ^( y6 u+ o○ 正確寫字姿勢三要素
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9 k! c+ |/ k0 Ztvb now,tvbnow,bttvb書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
" T* O: p" b6 P+ i# Z' j, z公仔箱論壇, W) ]5 s4 f4 e1 M0 s& h4 u0 Q, `
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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1 W# ]- Y: b8 ~) G* v' e5 w0 x: [" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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" l7 b+ u$ { \% p- w' Wtvb now,tvbnow,bttvb○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb4 ]' d$ N6 Z2 n& `9 c7 z
3 S: \# |$ M8 D1 q# o1 ]6 p' ftvb now,tvbnow,bttvb小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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