2 _; v& j1 X. {* k- B$ l% ~www2.tvboxnow.com【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣www2.tvboxnow.com8 d" P+ u$ k' _6 ~
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6 G7 C" U- E" z& k& l; @tvb now,tvbnow,bttvb適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。www2.tvboxnow.com" Q' n1 x( n$ l, v
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z& n2 `! G5 z/ [0 K
食材（一人份量）：
& w. ]0 ]) Z2 I# z* n3 o花生 2両公仔箱論壇3 d: a1 ?, {) h$ B
眉豆 2両
/ @1 Z* C0 ?- |) |番木瓜 1個
# v8 b8 E8 d6 k* y3 V. A* |2 qwww2.tvboxnow.com雪耳 2朵8 R8 G! `/ g# r. M4 G$ ?. c+ x
紅棗 6粒公仔箱論壇& z) U- f7 \3 S6 N* I
陳皮 1塊
3 b6 ~) I4 s* d4 C/ X5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 少許
3 h) M0 W# S" H' P7 B3 u) Mwww2.tvboxnow.com做法：2 x& ^( e0 u. x. I; c- O
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
7 E) i; f; ^2 p, z2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
, U& p4 G5 _7 | c. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
5 U' P1 K! R! H6 d" h4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；www2.tvboxnow.com& j9 r3 [# n0 n
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。www2.tvboxnow.com) l2 u* |, U/ Q( Y2 L
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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