預防／改善內臟不適
; a: r0 ?; b* y+ U7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸椎歪斜引發內臟不適
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6 W; G M: g; G0 ?- ~4 n: Gtvb now,tvbnow,bttvb我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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$ i6 r1 ?4 T# w" \! |" Q7 [www2.tvboxnow.com有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( t' X" J+ I- u" w# K4 P
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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. z0 y( W9 | @公仔箱論壇負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。公仔箱論壇' T8 ^; O: |3 N$ n3 p: h
: i$ m) x/ I6 U, g8 O7 [! o6 @tvb now,tvbnow,bttvb現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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h8 k- u' w& a2 I8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）* [ x7 a2 h3 l/ f1 |! D1 Y
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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# `5 {* `- n5 m3 t3 e- c3 p7 v公仔箱論壇舒緩部位：胸椎6∼8號
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。www2.tvboxnow.com. Y$ S! y: o+ K- r6 ^
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。tvb now,tvbnow,bttvb/ p5 R$ e& @( [; ]
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
3 R; t+ Y! J9 L1 X- Kwww2.tvboxnow.com左右各重複30次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A7 Y0 \8 }, `8 K6 ?4 r9 F3 K4 H
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。公仔箱論壇" C- w S: b+ k- ]; G; W$ |# `; A8 |
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。www2.tvboxnow.com& I( p5 S2 m" t W3 Q. X4 ^
0 z& k+ m* Y3 J( M" ~公仔箱論壇變化版www2.tvboxnow.com, G, M5 s' F: L1 j$ M1 n! c4 P
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。tvb now,tvbnow,bttvb7 X2 h& ]: f) c' [# q
左右各重複30次。公仔箱論壇 V, q6 u! G. h% `9 |( o# G
0 _& F P) Q g( ]0 a/ v* U公仔箱論壇[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎
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3 F% \+ j; D1 x( U% f公仔箱論壇預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版www2.tvboxnow.com! {& a0 j* M* B
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& J7 P' ]% ]6 I" W# m
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
& J% v0 x2 [% {/ ~0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
0 q# X; D4 u. I I盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D. y! o$ c w0 e- P6 e" \
重複10次後，換腳同樣進行。
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9 q, m! _* G( E' j1 Itvb now,tvbnow,bttvbPoint
) l# f$ S. O- Z, o" E( P● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
2 U q9 e( h+ r& A● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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