哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
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綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！
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+ g3 X3 k; }' I4 q9 X7 m g公仔箱論壇一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 |# _8 b1 x# v q: X: t+ M6 D% l
& j0 K' A/ h. B+ ?www2.tvboxnow.com究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 S |+ X/ Z, j" |6 d
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 www2.tvboxnow.com+ T+ `9 H6 {0 @" w. f0 q
; i8 n/ X+ S8 ^' q0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： & @; ^) B9 h( j v0 ~
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x# R) m4 Q6 B+ \# H2 x4 L
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 : e4 P9 {5 F5 F9 P" K0 W
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） ! ?7 D; V J0 [( B: E. s8 [, c
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
1 a0 |5 V8 a5 g& w) F) t 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r& x5 w \4 _* }9 m; k, D6 F
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d8 l, h7 ^. E+ ~2 C8 B8 L( ~$ t# H
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
5 C( x, Z: ], E4 _" O8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 tvb now,tvbnow,bttvb" d# K/ d- N; B1 a5 z
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 . a) b+ s# [+ ^
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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