1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z3 _% n9 v# }; @" J7 m: l" F
! ^1 q- P% d# c, ^人體本身─也是一個污染源。
1 I: d3 c! _2 `' n0 }4 {; O在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，. l; T' M" @& V e* H
使被子不同程度地受潮。
4 ?5 k! I9 n' J7 {* i6 A' c( t) k人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
% `+ h$ g; q+ e. Q8 e: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。
6 o& ]2 x" s" w7 t1 H; A. m. ~2 Ztvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
# `5 O( j4 _7 h6 k( Qtvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇' k7 W5 C; E9 ~$ F7 M. P
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) {9 I+ \4 L( E, U9 G- S# w7 @公仔箱論壇公仔箱論壇4 W5 Z9 m4 A& D& |% ?
$ m$ _* p* ]1 atvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb7 x4 s7 \4 Y* p& c. F4 T
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
& p) ^, e6 X3 Y5 Rtvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
% k6 d' t# c, }+ ~, S( X3 Z1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。
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4 T2 r& Z$ {* F& d n2 K3.飯後鬆褲帶
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) q5 ]/ \5 L v/ D( W公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
/ d8 U/ s" y4 G: t消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，& e# x: \, U& [7 `1 q! c5 ^$ N
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
+ C' ^9 B" t" ^' y9 c! kwww2.tvboxnow.com使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb: R, M2 b, E7 w9 r2 x7 c+ j
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' b$ a/ i W% l3 w$ x2 M( gtvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
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, k0 O7 G+ [( C9 V P6 S0 h9 t+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
# {$ D4 a. M+ Q" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
' b0 r9 Q6 c5 r/ S* U4 U易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
5 ^6 F3 j V+ x5 z; l2 u6 H! a& G如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
+ L( I6 n6 M2 m# Xtvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
4 s( {$ x% o$ y' Q, w. Q4 b. f公仔箱論壇
' I- ?/ N" A# f& l q# ?4 M* Lwww2.tvboxnow.com飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，www2.tvboxnow.com" ]4 c/ r, i+ _, }
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }, y z+ Z4 Q" Z
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，" W- f) S: L% c6 R+ j$ \& l4 u' L
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb; {1 ^+ h) B6 D- k/ z7 }
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
' X# k& D$ g/ |, I9 |6 u" Iwww2.tvboxnow.com在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
8 i$ a/ T9 P& t0 `+ U公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
4 k& e0 q4 Z) Z: V影響腦細胞的新陳代謝。
1 e+ ~3 V+ g' E* Jwww2.tvboxnow.com經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
1 s1 [. P" F. Cwww2.tvboxnow.com使人未老先衰，壽命縮短。2 z0 U2 ~1 w& P8 G2 a7 i2 c8 ~6 j
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" Z5 z: J. ]& Y7 Q M, h公仔箱論壇6.空腹吃糖 . P+ k; u- ` F# ]% {% K" w
( w# `2 }5 |, \3 d9 W! N越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
% X6 G/ W$ l ~ G2 ^' l9 Hwww2.tvboxnow.com對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
# ^- m' R4 A( w! z9 [www2.tvboxnow.com由於蛋白質是生命活動的基礎，
; \1 s. [/ H( G y- Q因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
9 J% O$ `3 w6 H& g ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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* _' i2 M \7 T; [& r3 kwww2.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物
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/ L% i6 i/ \& s/ O; p- Y- {tvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。9 C, w. w6 O; v$ w6 E3 X' u R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [# |6 [; \8 N7 C" r6 R% [
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' v% P7 E+ W0 c2 F/ atvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
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1 D/ H4 l& Y* X/ V n鬍子具有吸附有害物質的性能。www2.tvboxnow.com4 v1 M8 T- \/ v8 A
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
& I( _# D! t. A4 w0 u W. k g據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
g- P) {8 x2 e. [2 [/ H \www2.tvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
8 {+ h7 L" x/ U, ~6 W* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，1 Z- y4 U4 L8 A5 V8 h1 C
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb, M' P% ^9 d1 Z0 J4 k
是普通空氣的4.2倍。
5 ]4 b" b% w1 A: t" T! {" q如果下巴有鬍子，又留八字鬍
; @- `6 Y8 L E7 J9 U$ I2 _tvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍
$ P+ O. N0 n4 t) d% h: q7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 ; @( s5 K" o5 O2 o. g) g3 ^2 n' v
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9.蹺二郎腿
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7 F' E2 X5 a" `$ q: M/ k3 F; Vtvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
$ X0 J) g5 N# p z/ L! ]9 Mwww2.tvboxnow.com如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A# u% S+ X& N+ s2 `; B6 }, k
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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% S: l; h, T% p* e, B瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。$ D, f' b! J' S, V2 J: O# z
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
* C) W6 c: y2 z& ^4 s4 etvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇5 Y( I/ v' {* Y9 e) X9 i
. S w2 U5 z9 [- u0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 O3 D# B: n& O5 k- `5 h" p) K6 J* vtvb now,tvbnow,bttvb5 @; O. G5 _* Y+ b! ]& m! ~- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b8 K. S* f* c+ l1 X; h
11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb- b6 W9 K6 B; C, _+ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y b6 H1 O# \! v
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，; h" f1 O N. }4 l- |: A. l/ |
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
' A/ e4 G* U3 @$ X7 ~6 O( ?公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]( H; t/ g. h5 \$ r
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h2 `# p6 r7 D# J2 r
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
) Y0 q+ A2 I: @2 _" Rwww2.tvboxnow.com形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
. @0 J; |6 Y! n- u3 e. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f2 m- ~ k$ |, U4 C
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
. K* D* }! q5 h1 m7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www2.tvboxnow.com- b3 ?1 Q6 T) T* F- |
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
7 O1 L/ _ S/ X- Stvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 www2.tvboxnow.com, q5 G; {4 Z+ Z' V5 ]: n
- H3 G C1 E1 N5 Y. G: @一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，www2.tvboxnow.com5 A# n; t' S( T# P9 v
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
8 u: x- G; l4 d3 t. x$ G7 h c# y% ]倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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* U( E/ H. t9 i3 u9 ntvb now,tvbnow,bttvb
3 q/ N+ V. n* D9 @" z( |9 @公仔箱論壇
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13.俯睡(趴著睡) 1 M7 e, Z; b' A; E" {' O$ e/ A
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
! ^2 ?! @0 C2 C/ z# [6 Ytvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。; b, p& X, m& o
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
+ ^( ~ R: q9 T' e8 o2 awww2.tvboxnow.com導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' m6 R9 e* n: W/ A
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0 J/ K( Q8 l; P+ S6 Q Gtvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉 www2.tvboxnow.com) v9 ^- }4 m- t3 y& `
0 ?6 h% P R9 P4 u4 V. `+ O& s- c留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
, S. c5 N3 x2 L3 jtvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。; z; v1 E2 c& g; o% y4 F
$ j0 y( E, I, d2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F6 S, Q8 |. X: J$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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15.睡前不刷牙 $ |" J+ R/ w- p' E0 O
- }. T" d S; @) Jtvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
9 u' f1 w+ H( q0 B; R# m公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
+ s; L( }) [( k6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。: s7 g% ]8 P$ k- O; p* ~1 B
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. {# Y4 i4 x8 d- [# v& `% `' r$ G: S4 ]16.睡懶覺
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. _! {9 `. n) I- P: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，( i' [% q/ ^5 {7 U0 @
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
* \7 p. }/ {# V; O4 Wtvb now,tvbnow,bttvb導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
4 i0 i. S8 g! `擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇# w W+ U& i/ S* S" w# j
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
! X6 E: U$ t% X% @% _9 Xtvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
X; o* f9 ]% R0 v& X% A% jwww2.tvboxnow.com由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
# k1 x& H5 _7 M8 `1 G戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t. J) E& z+ Z0 C( |) j# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I, i/ O: `$ G) B+ \( U0 l! A
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17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇9 U; ^6 F$ y( Y2 n( {: k( N
$ p5 o# M, n+ _' \- V! Q公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb3 n( t* n# c) s8 X" A
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
: T. h( i; \& o s X/ c從而使這兩種有害物質釋放很多。
# m9 b# _( k1 n公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，: t( w" Z0 v& S
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；www2.tvboxnow.com0 O. t- e0 b2 l
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，4 ]% A5 u% R' t4 R6 R
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇( _& [; v3 c+ j
) P/ u3 y: o; h' V/ k公仔箱論壇" Q0 A- Y( i/ ~ K) y
6 |1 O6 q0 i! Q3 _tvb now,tvbnow,bttvb18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R. p- r. k5 o. E9 K' k
0 J+ T" }- X. F: A7 o8 Qtvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，5 U7 L! Q) `: G! [
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb0 f& o `* u+ d' s0 c- g. V. F7 ^
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb! C2 J: d; U# N; ~$ g, X
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
: p8 T' q [* B8 [公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。( F2 G o* Z, A4 D4 U
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
* _0 r5 M& S" y3 t他們的生命機器在整日超負荷運轉，
' v* i8 k" o& ?" E7 F' o$ K由於他們在心理上的競爭欲強，
6 V2 {% w+ m# e5 Y, G p Htvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T( _% k3 _9 s; ^% N% `9 n# A
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，7 {. U) x4 @, K+ }! _/ l3 Z5 @; ~
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
