1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w3 q; X* N5 L, G: s
- g; _. b* n' ~5 y& |# u人體本身─也是一個污染源。/ d5 k! F0 T% N9 a# S7 @
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇0 d/ e# t: ?; H3 q. S' ~7 [# r4 D
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇' c. ^: J& x" t. h
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，; i5 ^% i- W% n& p
從汗液中蒸發的化學物質有151種。1 [. H! c. p% |2 c, u* r: e' Y) M
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，www2.tvboxnow.com9 `7 W( Z* I% J' T, N- ~
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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/ y( p; z" D" ^" ^/ o4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐
% m- }6 q0 M3 ^: y( c: ~ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g9 c5 T# ~- i" Z$ a4 R$ M不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
/ M4 a2 F2 Z+ f8 ?0 A x天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5 O- D q9 C" ~8 E. p9 U3 d
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V8 `; |8 t( K g
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) b& ^& _) _% r% g. [3.飯後鬆褲帶 ) L0 V4 p8 \# w. z( {
4 y3 e7 p( {. \% F- Q2 [4 P飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb! u3 k4 C% x6 n. S0 n3 c& N, B
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r, t. `9 B( J& E6 T5 I
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，www2.tvboxnow.com7 K1 ^5 r0 Y q2 K" j1 F
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb! T9 G" Z( J5 H$ O# S( _6 X3 {
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4.飯後即睡 www2.tvboxnow.com9 l7 `6 T% h0 r: |& l
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
8 P. @/ s4 u( e6 U/ ]0 o5 h大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，1 Y5 z3 `- U- b) n. B" M
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5 `% j$ J. P) E7 ~# b3 i
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
" w4 w, p6 ^$ K# a7 |/ y! y這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb$ I/ m; w& q5 n
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/ N. U( k. R0 f0 S" {" btvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 8 L- N+ l* C9 I. ^, B
j# k \# Y7 R8 f1 Bwww2.tvboxnow.com飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇) Q5 j' f. d. r# [) A1 r8 S0 |
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，6 y% H6 B& E) ?
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb; s. l5 a* D. {4 r, j
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb4 X9 | }) J: Y8 ]7 y3 L
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G; J6 l+ G9 g3 p" j0 S4 z/ Y. z
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇) d$ W! B5 ]0 D2 R3 E! e
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
3 }3 S7 l6 e" u+ J( ?- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。
) X: N) P* A5 j, @1 L) C) a經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
5 d5 j+ u/ u8 g8 f2 _. P( u* ~' \使人未老先衰，壽命縮短。
# e. g$ m {/ Q9 q$ {, F. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ Y* y* {# a2 n7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T: W! ]$ W! y公仔箱論壇6.空腹吃糖
8 \2 k6 |2 V9 U& x公仔箱論壇5 @0 g# [6 X, d: q; G
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
) Y( c- @% z) P) y: B/ J對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
) j$ o. F, ~1 F0 M3 v7 [- H3 Ttvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，
% g/ R4 m5 |7 |, [0 g% Iwww2.tvboxnow.com因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f1 a4 _% E/ l& ?: r! M0 R
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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. i% \: d7 B6 l* i0 m- l4 G( y7.吃太鹹的食物 0 t" Z5 \) e1 f; Q: H8 g Q
; @! ]8 @3 a9 q- `www2.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb# D& I* `$ M1 T3 Q% Z: H4 S0 |
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$ U ~4 I( L. L* X$ N h公仔箱論壇8.留鬍子 , W/ d* w( p2 `8 d# Q9 d
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
1 Y+ e7 T: {5 k2 b$ k' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
4 U) I" O. p* \0 }5 v- Y0 V+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
1 t% z, @, ?; o- k1 [, V公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5 t8 _. y+ K6 z' ^0 w0 A
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇8 n* c& i# W6 B: u! P
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 d, A0 w7 t$ {
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇& a2 l; t, u" O: B6 V* Z: O" z
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
4 s1 O, [2 t- }$ y% X公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍
( I- v6 X0 O4 r# Y0 Q! O公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \8 d# L2 [. i+ \3 O# d
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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb, B. P5 y5 R) \3 R% I1 e4 T5 X
* p+ j6 f% W: p* [5 s% I' Xtvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。0 S+ N* E* x. L8 N7 {$ [
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
. L1 a0 t# W2 H- B5 z- M9 H+ }tvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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! J4 N+ l* T6 I+ E. ~7 G5 ?7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 [+ V J) u* h
' }8 k5 @, E; S" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 1 x" h; l7 t0 G r' t) W. A) [$ e/ o9 N
# N3 g' P0 b. a3 T7 ~! a! y公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
% k6 d3 X# a, K6 jwww2.tvboxnow.com習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
# x5 L2 e1 P- o; E4 o2 m公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
1 c) ~) @4 U3 y7 g2 l) ^& w7 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P1 u c5 g8 O- n
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2 `3 O7 T5 O: b5 ]) jwww2.tvboxnow.com11.強忍小便 www2.tvboxnow.com; S3 R: S) }% q. }3 J% {
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
6 ~3 C' _9 o3 _, Q8 s出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。www2.tvboxnow.com2 q# a* {- _9 ]8 B8 J: D' s0 l
美國科學家發布的一份研究報告指出，
9 h" U6 y0 Y+ M) H. S# Xtvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb! F5 Z' ~* ^/ s! `
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
5 `7 ]6 o) Q+ M0 [& Htvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5 u8 I& H" ~# E; P* S) B
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
8 x; H. Z, R- E! w2 M' \3 c" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，www2.tvboxnow.com# {$ ]$ ~+ o$ r2 y9 u" B1 z
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ], x, q( ?# f/ R7 u
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
/ V6 p5 B' L5 f在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇' w* d& I5 P, f1 r; _' t
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- p$ T. t! r# k7 f8 k. {/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _; y; b6 j9 g. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
& l0 u+ ~" ^$ i) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H9 P" W$ ^2 h4 ]7 W
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
! e0 a. C- T) _+ W( ~4 y原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
/ _+ [' Q+ }& f$ T/ J+ Q5 w( p倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇1 P& N4 n/ I! s5 N5 Y( D
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13.俯睡(趴著睡)
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' p9 }2 V6 Y9 k1 v公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z7 D) q/ q' t/ R" l6 b
使人在睡覺時仍然得不到休息。
5 g; X" |8 @: [2 h- a+ x. _8 s) |公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
! o1 a% ~9 ]* i6 _/ \! W導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www2.tvboxnow.com. H0 P8 c( l Q2 t
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" s2 t2 r9 p$ \! }. w5 \0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s& K; a- e) U4 [- p+ \
14.睡前不洗臉
# M2 P4 @. R# R3 c& \* Zwww2.tvboxnow.com
1 A. r7 v$ A# ?4 g留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
, L4 \! q4 o. m3 ]7 l公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb' k1 [9 }" W0 h4 U1 q
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. D# x* k% D; ]公仔箱論壇公仔箱論壇- O4 d% ^7 j1 j$ i
15.睡前不刷牙
& T$ w5 [- U# W' G4 A; v9 P9 S1 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ~/ ]7 Y* }. ?. i3 O' ]/ o! ?; s
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
2 f4 @% d2 V( s! x8 J; h. i這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb! v7 t; ?1 S# `, ]" z- x
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇4 O# T' N6 ~- p: [7 i$ P
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% f( P+ k( U1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 {) y8 b' y2 H6 g8 Q$ D- V
# J# r. s5 `' s* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺
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* ^5 q- C+ j' k* e" G2 D4 t2 @睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
- M. P1 i w7 E, o- p天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，! @9 U+ i# M4 ?4 V- T. q1 L) d4 f: `
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A' j; [* s( e% e4 Q( r! O( [
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
G+ D" ^& D/ Q) L9 p) swww2.tvboxnow.com同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇2 k X7 \5 }& q- K) m1 J2 e- i
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb3 w" C# [/ {/ x
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
S) ?9 Q. k% V( J戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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( C6 Q! W6 `0 kwww2.tvboxnow.com17.熱水淋浴時間過長
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% t# l* p1 M U/ [8 P: {在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
: E, [6 N- ]* M% ~( P& Y) Q; wtvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，* F. T) g0 h9 l. c( N4 E( h6 q
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇. [0 I* T1 P' q: X# z1 T
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，' a1 T$ O( [0 y- }. V0 K; l6 @% K
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o. e! N1 L: N7 e5 d! r
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
; W# x$ p9 G Z三氯化烯高達80％。
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7 c% A7 |) Q, Z/ t( E18.賭博
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$ H) K9 ^& f: R: k公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
# o8 J' p9 `8 ]0 V+ d1 _www2.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，/ Q4 O+ A' X+ A: o
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，www2.tvboxnow.com! @/ v9 H2 V) f0 {! t4 B0 x
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，www2.tvboxnow.com0 a. u! x! F' I, y" _
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
4 Z* Z6 K+ {% ~0 s& }( Btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 d0 H9 v, U4 H2 v6 d% q( k5 Z
19.生活過度緊張 0 v3 Y9 C! n% M- F: b
5 d0 J2 b; |* M8 o( O1 z6 L從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇( Q$ \' T/ J V8 S) x6 u
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
& K8 j$ k; {8 v1 D6 Htvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
3 ~ V; j( P% i8 }# O1 r( d公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
`. A2 C! m2 X, z% |, R" k" l Kwww2.tvboxnow.com過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
# D: n* Z; C/ {% f$ z" j! p2 Ztvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
