出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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/ F7 g# S) c& U( ~公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物 ]" \2 @. P% j' l$ R7 V( E% |: I
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
. V5 ]7 t0 N8 O) }# b8 c# \) _公仔箱論壇材料：www2.tvboxnow.com: m( p: t3 A+ j& r1 }+ Q. ~& {+ T
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C0 y- q$ f! W; m5 P- @" S# u
做法：, E$ f+ b; [8 l3 @. @5 L1 C
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。8 \+ E& j7 t/ ?
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇; Q5 w; S* _' {! {+ I
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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/ V \) P* t7 _% @tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致 tvb now,tvbnow,bttvb. L: ~: W! x0 a5 R- V; m. _
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。tvb now,tvbnow,bttvb" g/ B: N ?4 Y7 R, M/ ?
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% i, d5 E Q: ~7 V& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q* Q6 G$ Y2 ^2 Y7 ]
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! K8 {" z2 S3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u% I' B; E' l公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
* U6 J/ ]8 A0 t% r! t# x& ]以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
3 x* Q! O+ Y9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴
; o: |3 @0 }7 Q2 C4 z, ?3 h& j* T公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
5 j+ m' u2 N+ m( B: E8 P公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇4 V; t6 J- P8 r( G' V
5 s& b0 v; ]+ ? T; m公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 6 x ~" |$ r/ `7 y5 m% F& h
列缺穴公仔箱論壇3 n9 z, E/ q [' B6 V! t5 N
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb1 L) A% V- y6 `0 O
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。' N) g( \$ u: ]& D j
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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