出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。www2.tvboxnow.com, _5 X+ F- V0 Y0 g; M3 j) m9 l/ s
- g1 p: u2 E. b) ~, U" Q氣管敏感患者應避免吃的食物
& _! t l2 M8 t. ]5 q* g如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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. B5 N2 @5 P% P5 g" ~1 E5 S& atvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇- S, C5 H- U( g, v
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。3 J/ \0 [, K( x: t( Y
做法：
3 W" P% o2 C, g3 M3 Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
. S1 G% v ~+ C% n1 _/ Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
- v: B+ ~$ }0 C x, L0 w功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。) z/ T* E" v' {- F- h- G3 u
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氣管敏感惡化有機會導致 公仔箱論壇) L/ O+ y2 P' P& p. W3 X, j, ^8 z+ \
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇" L' @# n5 _7 C) C5 ?/ G' k/ i2 u1 L
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb9 R$ K' x K4 d" J2 O8 t7 D N9 S: [
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
6 E h; ^% E8 s, ^# f; W; n公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。www2.tvboxnow.com4 _4 D" O @& P- w$ }
魚際穴' E; q: r/ z2 [: j( O7 t1 x) |4 q
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb1 q+ G& M- l' O$ P
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。4 }5 O1 j% C$ z/ f# x
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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/ W. q. @' i% F0 Z- O, k& Y) N公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
. w) A/ A/ x" \( M1 A! A8 Q, Otvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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8 e, ~" @3 g- N( {+ [, A( v6 |7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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