返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 【點心營養】食得多易患心血管疾病? 12款不健康點心要留意

" z* D' E* A. d# Q

  A7 u- Q5 o  f: q- Z( w" bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港人愛到酒樓歎番一盅兩件,加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費,每逢周末,酒樓、餐廳外自然門庭若市。www2.tvboxnow.com  H* E. R) T0 ]
6 }# s- N- w) X. f; J* n
不過,大家需要注意常吃點心的危機,高脂的點心多吃會引致心血管疾病,因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士,要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外,茶樓所提供的點心,大部份都是以肥豬肉和豬油製成,飽和脂肪和膽固醇含量極高,再加上高鈉質的調味料,不健康的指數大增。
) @- d6 M+ V. A- Q. ^公仔箱論壇
* J4 w1 K: }  U) t1 }謹守三點評估
+ T4 m- Z# k) D5 o8 D8 w
7 C1 s3 u+ u/ v- H* g  f+ q8 ]6 r6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的,不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食,需要注要以下三大要點:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i0 W- R2 F7 ^' n

& n5 b- `. ~' m
  • 製造點心的材料:避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類,例如:排骨、鳳爪等。
  • 烹調點心的方法:選吃以清蒸或白灼烹調的點心,如蒸饅頭、蒸腸粉,避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
  • 醬料:沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料,若高熱量的點心配以高熱量的醬料(如春卷沾上沙律醬),熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。

. |0 y* @! O& h點心飲食建議表tvb now,tvbnow,bttvb: P! e( Y6 J% R* ]3 k# [  G
較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品
排骨/ [. g, b0 p! P+ f1 p6 k; T% `
tvb now,tvbnow,bttvb  \1 j& ^! p) C# X% K. K
鳳爪
$ F# i; V: Z" }! B. J4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n. Z% m% l; f4 @8 j2 ^$ o* ~. O
炸蝦角
& o% u6 \/ z$ P, C/ f4 }) iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& e; q& |4 M" r
芋角
  j, }: d+ Q: F- `( t: I3 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i+ @2 u1 F8 w2 l+ C
春卷
+ V* ]  i$ j0 y% `6 p
. H" @, D1 P: x, \5 t6 }, T' U公仔箱論壇鹹水角( f" H9 S. R: _3 O' y# [

* D+ o* A) d* x$ D8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶皇包(炸奶皇包)
" c5 [3 w) P2 {! awww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- X3 l; J5 ?/ ~( X" H" p
蓮蓉包
2 |8 R( V1 ^* F; I- K; L, A9 ltvb now,tvbnow,bttvb% _2 U. H5 |  l$ t  \1 W0 _# F" y
叉燒酥公仔箱論壇; c2 W4 u. A7 j* O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V" N+ i( C3 z; G- E* J
干燒伊麵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N6 ^) ]$ l. x- h- P+ @
www2.tvboxnow.com' ]1 |/ n5 h9 X8 Y7 I  Q
乾炒牛河TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g, C# O. L! E; E
tvb now,tvbnow,bttvb3 k4 I4 c) f0 o1 Y# Q% k  I
腊味糯米飯
蒸腸粉
) h# V, a0 Z5 W( rtvb now,tvbnow,bttvb9 u6 J: y+ T( Y# d( Z
叉燒包(走肥肉)tvb now,tvbnow,bttvb1 j: v0 [- e  I4 b1 T- \6 e, Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a+ B4 _" {1 f( \. j. s  Y
雞包仔
1 |2 w  t% ~  U) P" S8 ~0 c
9 h4 x$ }% L, z' b# }/ l, O3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魚片粥
% n- ^, ^- U* e* ~1 H* a4 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( y; v8 E/ f: U0 d# W9 l
鮮牛肉粥www2.tvboxnow.com1 J. Q. h! d" m+ U, h$ E, s* Q' D# S

9 _% O$ S- @! ^公仔箱論壇湯米公仔箱論壇  R7 `8 m9 k6 M8 Z

5 x1 D: _, Q! |# v, ^9 Z* w, w蝦餃
2 L) M5 e3 `4 i: {公仔箱論壇; P9 M7 v; O! C% E& F$ z% c
燒賣公仔箱論壇6 ~$ ~, l6 A+ l/ o* S
公仔箱論壇1 c7 |/ F1 m$ q2 [! k7 a' j, v
素菜餃tvb now,tvbnow,bttvb# Q1 W% x; k+ x5 }) M- a
tvb now,tvbnow,bttvb& N* {4 X( W0 _: w& j4 F
湯飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \# I  Y0 S% \% I8 P) y  x

: v, k% \# I# M! swww2.tvboxnow.com燒味飯或湯米
返回列表