當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。. l3 d& k1 k0 K) Z8 B6 k
$ w8 i7 c* p- F* N5 g公仔箱論壇消化不良是什麼？
" u6 c; A! h% g( [消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。. V8 J, x J) T5 g$ f
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇" W2 I7 Z! G2 Q& m3 I( W
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- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb! I* ^9 X5 M& A3 `, W/ J
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。公仔箱論壇8 M3 Y$ p4 Y2 _% B
- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb( I5 z; L) o( N9 X/ x" f$ f
- 情緒焦慮或憂鬱。
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% [1 m) o' V0 W消化不良的症狀有哪些？
% U7 \ t, M: f4 x7 ~! Xwww2.tvboxnow.com消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：1 W# M/ {! l, @% C& `! V
- 感覺肚子很飽不適; x4 n8 e1 H: v
- 打嗝公仔箱論壇6 ?+ D! P! U; y6 E) D" B4 |
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內www2.tvboxnow.com( N& `5 s# f$ I5 c5 x& z
- 腹脹（較少見）, t( H% f6 y8 |% \7 K' {
- 噁心、嘔吐（較少見）公仔箱論壇0 B% k! H6 k5 H- \4 F5 j
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h2 {% ^. P3 X% Q
6 C% n& Q& l/ M' i4 l: h% t) o% j$ h7 ?tvb now,tvbnow,bttvb年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便www2.tvboxnow.com) n/ p$ e/ i, ^
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2 C: k5 V6 I& l! ^+ ]2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的6個原因公仔箱論壇9 L* y9 Q, j# Y
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。tvb now,tvbnow,bttvb0 d! ?) Y' e3 J0 `$ x$ `
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。tvb now,tvbnow,bttvb3 u2 C# ]/ k' _3 w" E$ R, z
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
+ c+ e0 K V4 ?/ H' |4 r1 U有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
1 N+ A) Z _% G: n" H% E/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \9 \% Q$ T: h2 K0 f* Y- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 潰瘍（Ulcers）# H: A1 c' ]: N# |3 z
- 胃酸倒流（GERD）
5 d! U" c3 o7 u0 s9 B3 ]4 O5 [; g. t- 胃癌（Stomach cancer）
4 \8 M# Q) b5 a3 [www2.tvboxnow.com- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
; e# m/ U- ^" x) Y3 W- x- 胃炎（Stomach infections）www2.tvboxnow.com, q+ }1 @: h3 `+ d+ c
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
' t) c4 X1 o) |8 W5 L( ctvb now,tvbnow,bttvb- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
8 h: y( ]) F2 U: h- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z% G7 m( H1 C; k
- 懷孕
; o* `8 ]7 D/ \' Kwww2.tvboxnow.com有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
; v2 F5 Q! t0 r* y若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：www2.tvboxnow.com! T: l8 O# M0 j, ~* s
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil） E& S; E* Q0 F/ b4 Q
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）0 v H7 p& t3 R- F. h$ N5 L
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
2 s+ V' O+ e! D( Q- Awww2.tvboxnow.com- 類固醇藥物（Steroid medications）
9 K0 ]7 S: ~0 Z5 j% g' ?4 ?/ o- 某些抗生素（Certain antibiotics）% z! ]1 p( h0 B7 u! N. ?! [
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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8 u( J% S6 Q4 z0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& L' @0 ^' C! C" P+ O
消化不良的治療方法www2.tvboxnow.com% \0 c5 `- w0 m" Z8 {7 [9 j) B
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法： V$ Q' x% y# c: A" L
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R! F. f' R- v2 J- ?9 R
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
Q) s/ q: v$ I7 Y1 a- d. W$ p- 避免吃宵夜www2.tvboxnow.com. p7 k1 J7 w! E2 W
-避免吃辛辣的食物
4 W2 L( {; L' z3 o j$ Utvb now,tvbnow,bttvb- 戒煙www2.tvboxnow.com0 d: K7 Q2 ?# @5 e$ B
- 避免喝酒精飲料www2.tvboxnow.com9 Y5 s1 ^- @9 u+ m7 t# a
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
4 F- r6 {* N# B4招助緩解消化不良
2 H, E$ p' b' Q3 [ H公仔箱論壇若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
2 p: k' h+ L7 y3 j2 k1 O( r h2 ?1. 維持理想體重www2.tvboxnow.com8 M: R+ K2 ]8 S& V* u; h) e' ^
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
+ c6 ?# _/ z. k) ]- w9 V公仔箱論壇2. 少吃刺激性食物
K5 F2 e& p2 F" j公仔箱論壇少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。www2.tvboxnow.com4 g& M" `4 X+ G f
3. 戒煙戒酒' ~# r+ j6 u/ \ I: X: r7 N: t: Y
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U# e: Z* m7 C ]: e J1 j/ _
4. 良好的睡眠習慣公仔箱論壇" Y% d7 Z( a- b- I$ w7 l
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。tvb now,tvbnow,bttvb& L7 S( q% x& [9 J! C
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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