當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？& D4 b/ n' V( S% [& M0 W
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
6 g6 o8 ^: k! V& ~; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
! u: A7 j, i% \: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g7 u/ |5 b* B4 R( {- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb3 c% v! g# j+ l+ s9 {5 j! }
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。tvb now,tvbnow,bttvb) W1 D( l. W1 d) r
- 消化道疾病，例如潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; Y! U8 `/ p( }6 G, i
- 情緒焦慮或憂鬱。
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1 X0 e# d3 ]+ l8 |0 O8 U t0 J/ Itvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P1 O# q" r/ g; R0 n0 l
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
1 m6 E6 v4 D5 Y% Y- 感覺肚子很飽不適3 Q% O* u+ {5 N; d* c
- 打嗝
8 J! P( q5 i8 u0 M4 ?! ^- `, qwww2.tvboxnow.com- 打嗝時食物或液體逆流到食道內. ?0 J# n7 K; b. v$ {* }$ w9 [+ [
- 腹脹（較少見）
- Y0 I }! u* } Awww2.tvboxnow.com- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 f- `5 n8 c$ _6 N" d
5 I# t8 w1 Y; ~; g9 H; X; y6 e8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因
% ]* W$ \7 u! L _ I2 m' c1 K# |$ p正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
4 D0 N- M* K' R2 {4 K) s0 y6 }tvb now,tvbnow,bttvb消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
$ F1 i8 P9 z. E) `! G! }如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇( ~+ O( ?( H# p
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v [2 R: x3 U% n- g- S
: [1 U* N3 P" ^. Z5 jtvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）
" Q$ |4 y$ o) G9 r- 胃酸倒流（GERD）公仔箱論壇8 G) h* f8 [" ?/ P
- 胃癌（Stomach cancer）
' U- [* A+ G4 d9 q. f% _- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
; r1 x0 ]; @; `$ g" h- 胃炎（Stomach infections）公仔箱論壇. I0 S1 y9 q# c
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
' O7 C! Z6 V. \www2.tvboxnow.com- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
% L2 Q. H+ \, V+ Y8 B% s- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T6 B2 m! Z# K3 e/ N9 T
- 懷孕# t- N# d# C) @6 J v k& f
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d; ?1 v5 ^3 o
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：www2.tvboxnow.com" z& }* l7 M0 [9 S9 g& _0 d5 {
" m% {# k, {. ]$ t9 xtvb now,tvbnow,bttvb- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）公仔箱論壇 l- p) w7 r) {( N( w* k
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）+ A e8 k" }. w1 f: y! [
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）www2.tvboxnow.com/ P6 b' o( Z G( u
- 類固醇藥物（Steroid medications）www2.tvboxnow.com) p: D# w( K" i; R+ \
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
- t+ c) ?& f4 c# d/ H P- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）www2.tvboxnow.com) O0 H/ g. z, R# [2 l; m
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消化不良的治療方法公仔箱論壇. r# \ d# v; f0 m# F6 {
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
- D9 ?! ~9 K- u; G L7 f- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
- n, Z$ f% n1 `/ F$ ]( itvb now,tvbnow,bttvb- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
8 R8 R: H7 M! M- 避免吃宵夜www2.tvboxnow.com5 Y' r4 z) ?+ G+ T Q
-避免吃辛辣的食物
' Z# O- k" W7 H( K% H. Ptvb now,tvbnow,bttvb- 戒煙0 k9 `+ j1 z2 H2 p0 b
- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb; l) @- Q- U7 {+ m8 W
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。$ J3 d6 m' U x, `# w) r
4招助緩解消化不良
4 Y( c1 D3 f( u. n. Z( _3 _tvb now,tvbnow,bttvb若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
6 V: c% M% E1 J% Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 維持理想體重
3 s- x6 J# U7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。; }) S/ |$ X7 d' v9 {; t7 S
2. 少吃刺激性食物9 E) L7 ]% D1 ]1 Q
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S, S. c9 A' {0 v* x6 F& C$ P3 ~
3. 戒煙戒酒/ g T5 q" K. U6 c t7 D% o/ @. z, z
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" B$ X( l) X9 v0 ^0 z+ ?
4. 良好的睡眠習慣
- B; P& h! ]! F& Y {tvb now,tvbnow,bttvb睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。www2.tvboxnow.com& l- v1 M+ N& N0 N1 Q8 H3 C/ w
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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