高血压病的食疗5 i' T! `/ B0 R( Y5 z& T, N' |$ I
3 K" Y2 V+ J S+ ^ ^+ g" X% Xtvb now,tvbnow,bttvb来源：《家庭医生》 作者：诏甘
0 }& q, j4 t" o* c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k+ `; G4 Y+ u. P0 m& Y3 W& I
金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。
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1 ^4 o, D) d) d# H/ ?+ m 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：www2.tvboxnow.com/ T. P' a$ ~5 M: k4 C/ n
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5 I* } D. X; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝阳上亢
+ B, b* D2 A- q1 F病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。公仔箱論壇6 O4 r8 H3 u W1 S
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枸杞菊花勾藤茶
) C) l6 w& c/ c0 [; Awww2.tvboxnow.com材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。
4 _5 u S; v d8 L8 |+ M9 E; o3 y# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。
# f9 ]% i! ]6 P. k$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。公仔箱論壇7 p- z; ]# L1 s' K L& F
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菊楂决明饮
+ A: l' Q1 j! `材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。www2.tvboxnow.com2 e% F( F G3 W+ u
制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
$ p* ?7 ^: D8 b9 B4 B lwww2.tvboxnow.com功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。www2.tvboxnow.com3 @. \% S, f, |6 _ f
- ]3 D, {5 Y* o! R夏枯草槐实煲猪肉 9 A; V! G0 s) T) s& P
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
% \4 f7 F: e3 Y$ n ~制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ J9 l! o, G" M n0 V+ J
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。公仔箱論壇) D- B$ g$ W" a' w
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肾精不足
2 h2 e1 {/ ^! N6 a1 I( T# [病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。公仔箱論壇" J) q/ _4 W' l1 Q1 n
" ^! k) o* P. u天麻猪脑羹 www2.tvboxnow.com. s+ Y! d& g2 e, Q) a
材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
4 d4 U0 ^7 K) uwww2.tvboxnow.com制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
+ Y/ Y& B5 l+ K5 p功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。* `6 W! I# |; g# B" A7 w
# a& D! K; x/ L& }0 X E% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补髓蜜膏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, g! ?* P' s6 |$ J2 E# K5 s) K
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。2 H; S, W& I+ M3 g% ~9 c1 ]
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
/ ]2 ^1 t' B5 f7 t/ u5 [; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。公仔箱論壇5 V7 \( U9 a% K. _! U9 m
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虫草首乌茶 tvb now,tvbnow,bttvb+ B* l5 t7 O5 v7 v% v
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。www2.tvboxnow.com3 x: P- N$ V& {/ d
" F, s' ~0 U" G, B& Ttvb now,tvbnow,bttvb注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。# M- \# h% s* K: b# s# Q% b
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气血亏虚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T; j1 \9 H, P& O- v
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。5 I& O1 v4 G* L4 e
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黄芪枸杞炖乌鸡
) I, r2 c' W, m+ K" ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 6 Q* l9 h* @8 l# @1 v
% Z: k; A7 B* @# P& ?公仔箱論壇双补膏
' Y& ?8 d8 h- V0 }# [% h5 c材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。& z) ^; ]! Y" R* y9 Y
制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
4 e3 O" Q& I4 Y8 k# {3 q+ G功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 e U- H- r+ T% m7 h8 e
- ~) @2 v' \. F/ y6 B; I5 J2 q+ Ktvb now,tvbnow,bttvb当归羊肉羹
! W) Y% n1 m$ v: J$ f公仔箱論壇材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。" C I+ ^* r6 i `: [' d
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。
5 r1 _; j; d4 B/ {2 a& twww2.tvboxnow.com功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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痰浊内蕴www2.tvboxnow.com7 ?$ C, O: I- G$ T5 D# V
病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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9 a# ^$ Y) J9 |) a5 |1 e% z4 R( y+ [' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻橘皮茶
- ]/ j, e. t$ [ |" W- S" [) [0 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。+ O4 B v+ }1 Y" z2 F0 |
制作：二味水煎，代茶饮。www2.tvboxnow.com. _) z* U% X2 j6 K2 {2 z# x
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I% d* W2 M# R3 @
& x$ d6 R' s& F5 h& l) `9 O3 @三鲜茶 tvb now,tvbnow,bttvb2 `% l* Z' ^. e8 a' I, M
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。
- T4 F |5 @, A4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
! v, g& c; @3 U9 w$ @公仔箱論壇功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。* E" B, x& i9 O* p8 q
$ A( @$ V3 \5 ~" J H# K7 S2 |白扁豆莲子肉薏仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j# g' o: A. l* F. a3 J4 {
材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。www2.tvboxnow.com+ b! [8 N$ W# F# S- k; m9 p
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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: P6 b2 F$ I4 K# w4 v& @+ ~山药薏仁茯苓粳米粥 ; `9 }6 ~+ l, k) H
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。www2.tvboxnow.com0 }- x3 s$ o; M' B
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。www2.tvboxnow.com/ [( x- V" N( y8 J; [, L
) u2 `9 r c5 L# ~! q1 z公仔箱論壇 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：公仔箱論壇/ s( I) `. ^' W" R& b, k i
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。, d& o, Q1 |! y" q
4 q" r- R3 e0 c( Q* ^; ^6 g: ^公仔箱論壇②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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* u3 w, e. l1 J' N6 }7 X③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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