面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！公仔箱論壇) E5 W+ P$ r% l" p0 l; Y
7 \. @+ C" Y: A R1 S, P- b
常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
2 m! u5 A- a9 S: K& o. ]tvb now,tvbnow,bttvb5種面色反映健康
/ D( a* p- f3 @" V4 `" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
" ]9 _% E5 H' O3 l4 Q' v: J& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {3 { F) I& E0 J m* T
5 Z1 r# Y" t+ M公仔箱論壇& N! b% r6 D( k3 _" A8 F) [
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
* r) c9 E0 c+ P$ J( A7 }$ vwww2.tvboxnow.com1. 面色青：肝失疏泄
: ~% M% z N& X公仔箱論壇0 X7 u# `- a, L' b6 H( H: Z
3 j' t: S. Z2 b9 ~" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
4 j0 t. l' e$ Rtvb now,tvbnow,bttvb▼多吃酸味和綠色食物! ~# N0 }# X6 u9 K( Q
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
; X1 w. Y. p* k4 O4 z) A T▼疏肝穴位：太沖穴# a3 N" n: C+ I: i( I
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
- ?/ Q& }" W4 |/ N# J* C* b. Twww2.tvboxnow.com0 l) D8 N* d4 m* O: H0 ]3 o
2. 面色赤紅：心火旺盛
8 s$ n \4 k+ G% ~www2.tvboxnow.com
1 P% r- S3 @: e. E, w5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X, P9 H' }0 \ u: Etvb now,tvbnow,bttvb面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ { J: P% l) |- [" T
▼多吃苦味和紅色食物
7 F% e0 N! { [0 \. ~7 Fwww2.tvboxnow.com心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
