小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
. m' x7 n8 @) K4 J/ c( ntvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
. |! F* z0 D& S1 S- g* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化www2.tvboxnow.com$ ~4 F7 v: H* W c3 M- A3 K
材料
. w* Y+ t+ c- k* `; S公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y5 n5 Q# A# v4 b3 A
枸杞子 … 2〜3個
1 Z8 o1 w6 M. Y+ ~/ R4 O8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙
, B& J$ Z: F; l i" btvb now,tvbnow,bttvb作法
4 `, m; m! E# C) f' Ctvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。公仔箱論壇2 i, j. m# u7 @0 \- M
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。1 t9 k" h- L- V5 p3 n
陳皮烏龍茶
* |6 d: i/ O) q, N- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
5 F" t. F( R+ `( g9 p/ q材料www2.tvboxnow.com" A2 \) m/ A6 q1 X/ e1 z/ N
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
7 C+ q. ?7 k4 N6 j% Y$ p9 Ptvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶 … 2小匙
& V% ?* q& a: ^. J. Uwww2.tvboxnow.com作法
, d0 l% }; V4 b; B; D1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
7 |1 ^5 ^$ J; V+ D9 ?tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V3 z* I2 j- V' p$ l5 ^5 J0 h& F- d
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體5 c$ D- t' m' C2 a
材料
4 E9 T4 B' x% Y! a" k豆漿 … 1又1/2杯
5 G+ N% R1 a8 b1 m黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙* t9 _& h4 E5 O* |: y4 f; a
蜂蜜 … 適量公仔箱論壇; T7 P7 Q% k. e
作法公仔箱論壇% l3 b1 t |% i3 N( A$ T
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。www2.tvboxnow.com" Q; S3 h Z1 Q1 n$ a% {
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
% n, j3 c1 q3 Q( rtvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶公仔箱論壇+ e0 n) Y4 a; s5 w, X
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷公仔箱論壇( J' C" k8 F/ ~7 Z% V I; H
材料tvb now,tvbnow,bttvb# H4 y4 M) a) |7 J+ ~
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
5 e7 @8 B1 E4 z; |! E7 Twww2.tvboxnow.com生薑 … 1小塊
( s( V/ x/ P: Q1 A( ^6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂粉（或肉桂棒） … 少許# _: w* z# l; m' k1 I0 E* `7 @' _
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）www2.tvboxnow.com/ @- f- f! I1 o4 n
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k! X6 t4 m9 q
1 將生薑磨成泥。) y" E0 q( g- q- `3 o
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
; n7 f: D& _: c, V& u% q+ U& v" j# ~9 Ttvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 