本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯 www2.tvboxnow.com7 S3 d9 R8 T( t" w
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擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。) p3 A t/ n. L2 @: @* L/ ~
這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I: `" S/ {( y
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: ? E5 i. Y3 l$ r" Y8 \www2.tvboxnow.com筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。' G$ n! i3 K6 ?' G
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6 e$ M N3 M2 Pwww2.tvboxnow.com指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..
% k5 ?* _: O" ? Wwww2.tvboxnow.com按太大力了（冏www2.tvboxnow.com& X" {' N" j ?% R5 [. r" i
記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
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