台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
; W/ F6 f& a% F. j喝咖啡4原則 效果最佳又養生
! R* i; z7 {% f- `/ N/ Y- {# e7 I三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
1 D1 Z+ z) F* P9 A+ T0 w6 b1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。! T1 B! _( [# z9 @
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]2 N/ Y" O7 r* _7 l8 l
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。tvb now,tvbnow,bttvb- V& W8 s# U: R3 Y! b1 i2 R
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb) O. |" r- X5 V, c6 ]# H
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
+ T+ o5 J' _, o- V
0 m$ k$ |" M% N三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f+ P4 Z) A; `8 n
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
| 