來到了二十四節氣的寒露，是中醫所說的養腎好時機。說到養腎，為甚麼人們會將腎虧與陽痿連成一線，壯陽又是否應多食牛鞭、鹿鞭、十全大補酒等？養好腎的話真的是代表「好腰好腎好男人」嗎？這次請來徐思濠中醫師來解答男人最重要的8大問題！www2.tvboxnow.com: E1 o/ G% o# `9 ?
Z, u. \2 G; q9 K1.二十四節氣的寒露是補身好時機？寒露是二十四節氣秋季的第五個節氣， 將近進入冬季，天氣相對亦比較清涼， 應避免進食辛辣燥熱的食物，多飲滋潤茶水、湯水，減少秋燥所引發的不適症狀。在中醫學角度認為，在寒露等秋冬季節，人體的陽氣容易被外界的寒氣減弱，故此在寒露等秋冬節氣進補既可補虛固腎，又可利用溫性的補虛藥助以驅寒。
, }- {* U- M: {/ W5 e- |' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再者二十四節氣中的寒露等秋冬節氣由於寒冷，人們減少戶外活動，若在這時刻進補，營養容易收藏於身體之內， 待春季便有足夠的養份使身體於來年更加強壯， 減少病痛發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H* n9 B7 u* B7 T' z9 `9 S1 l' \
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雖然二十四節氣中的寒露來到，香港並不會立即變得寒冷，但氣溫也開始慢慢下降。2.什麼年紀的人會容易陽痿？提到補身，有些人就會想起壯陽，但在補身壯陽前，首先要搞清楚為甚麼會陽痿。「中醫角度陽痿的病人多因腎虛所致， 一般來說大病過後、 久病、 年老長者，由於腎氣虛衰，容易會出現陽萎現象。 」徐醫師說，「另外64歲也踏入了男性的更年期，故此64歲以後相對容易會出現這個問題。」他補充，如果工作過於忙碌，休息不足又或是房事過勞等種種因素下，都可能會提早出現陽痿的情況發生。www2.tvboxnow.com+ k! f$ b- i: S& Y3 u/ ], D
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假如身體出現陽痿，可能並非年紀問題，而是平日身體保養不佳。3.為甚麼坊間將腎虧與陽痿連成一線？從中醫學角度生殖機能由腎臟所主管，如果腎臟功能好的話，生殖機能便會好。「若然腎臟機能衰退甚至乎去到一個交叉的狀態，正如所說的腎虧現象，就會出現陽痿的表現，所以很多人把腎虧與陽痿拼在一起來說。」徐醫師說。公仔箱論壇. N; f3 a6 s2 a {; x5 F$ j# ^' e
4.牛鞭、鹿鞭、十全大補酒、雞子等真的有壯陽功效？「牛鞭、鹿鞭、雞子為動物的這類食品均有溫腎壯陽之功， 十全大補酒有補益氣血功效，亦有補腎壯陽之功。」不過徐醫師提醒，上述補藥性質偏溫，長期服用容易引致，燥熱上火， 燥熱體質陰虛人士應避免使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S3 R8 Z& ?2 e! s4 Z e% A+ t
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中國人向來相信「以形補形」一說，牛鞭、鹿鞭、雞子等食物向來推崇是壯陽聖品，但服用前應多思考是否真的有這需要。5.以上食材有沒有說哪種人不應多吃？女士食用有沒有問題？「由於上述補藥藥性偏溫，故此高血壓患者、 熱氣上火、 外感傷風 、中風病者及癌症病人等，不要胡亂服用，最好先請教醫師才能使用。」徐醫師說，另外若然女性經常手足冰冷，腰膝酸軟、白帶多月經不調等，這種屬腎陽虛證都可以使用，並沒有男女禁忌。
: [' X3 w" o6 K& u! N: r' J2 Rwww2.tvboxnow.com6.「偉哥」又有沒有用？中醫學並沒有威而鋼 ( 俗稱偉哥) ， 故此並不能說有沒有作用，西藥偉哥主要作用是改善血液循環加速血嘅流量，使到性功能改善。但是由於從中醫角度，陽痿是腎虛才引起，故此如果單純服用偉哥，不注意補腎，長此下去食偉哥是沒有功效。tvb now,tvbnow,bttvb( k S: A9 v0 S! v
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一味服用偉哥只是治標不標本，想保持雄風，應該好好養腎。7.有甚麼食物或藥材可以有壯陽功效？一般中藥材當中人參、鹿茸、冬蟲草、鹿尾巴、海狗鞭、鹿鞭巴戟 、杜仲、淫羊藿等，都有補腎壯陽作用，「而食物中的蝦、龍蝦、鱔魚、羊肉、韮菜、雞子等均有補腎壯陽功效。」徐醫師說。- I* n4 c' t# Z+ n
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無需服用貴價藥材，其實簡單至鮮蝦已經有壯陽功效。8.想預防陽痿應如何做？要提防陽痿，中醫角度須注意補腎，日常減少不必要的腎氣消耗，做到早睡早起、飲食均衡、勤鍛練、充足休息、防寒保暖、少食生冷寒涼、避免過度操勞及房事節制，還要放鬆心情，生活中可在腰腹進行熱敷，或進行針灸推拿，都有補陽健腎預防陽痿之功。公仔箱論壇! g" F" P9 Q( Y/ z) @6 F
不想陽痿？徐醫師就提供了以下兩款補陽健腎湯水跟食療！
4 U3 Y! ^* R+ p! r) F公仔箱論壇1.鹿尾巴補陽健腎湯水www2.tvboxnow.com9 Z& K5 @3 ]/ W, {8 v* O' ]2 g" L$ s
材料： 杜仲三錢、牛膝三錢、狗脊四錢、千斤拔三錢、杞子三錢，大棗六枚、 花生四両、雞腳八隻、豬腰一個、鹿尾巴一條
; p6 n3 u0 n6 A8 x* U0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效： 補腎壯陽，固本培元。公仔箱論壇# n0 \' E$ s% ^
適合： 預防生殖機能衰退，對腰膝酸軟，筋骨退化人仕、夜尿頻的人仕可每星期飲用1次， 外感患者、燥熱體質人士及兒童不宜飲用。
+ y4 e: f9 B1 L( Q# N" utvb now,tvbnow,bttvb份量： 三至四人。公仔箱論壇1 w% H" G5 P7 s/ _0 N( X s
步驟：5 i8 }7 C9 J4 L5 N8 L7 x
1.材料分別洗淨後， 豬腰及雞腳出汆水。
- v) k, C$ A! s( `) B/ L+ j/ itvb now,tvbnow,bttvb2.把所有材料放進燉盅內，以清水2.5公升，燉三個半小時後略加鹽調味即可飲用。
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8 k( Y. E+ z9 |+ I; O! ewww2.tvboxnow.com坊間有不少養腎湯水，但大家切勿密集式服用，以免物極必反。2.蝦仁韭菜炒蛋
, F$ C( |: |+ p) @7 {0 owww2.tvboxnow.com材料：去殼蝦肉十隻、雞蛋兩隻、韭菜適量公仔箱論壇3 G5 X7 y2 A3 L% r# ~5 o. v
功效：補腎壯陽、健脾益精髓% n. T' G( H, d7 E
適合：男女老幼皆可食用， 皮膚過敏，炎症上火者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]% j9 N4 I; m6 s$ P6 |
步驟：
0 a! E' w, g% v8 H5 utvb now,tvbnow,bttvb1.蝦肉洗淨，雞蛋攪拌至蛋漿 ，韮菜切小段。
9 @+ Q" b2 y+ G+ \) [公仔箱論壇2.鑊燒熱下油: Q' @% A$ R @
3.待油熱後，放進蝦肉及韭菜拌炒 ，再放進蛋漿，略加鹽炒熟即可。 |
發表於 2020-10-5 01:41 PM
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