水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb# Q8 S2 l1 |& Y. ?. L/ ]4 K
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' H& a, i3 e1 x- Y4 G U【材料】： ' `2 D3 c1 R4 H4 W; k
水梨3顆
9 |! I# @5 x/ d r川貝1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m K1 f0 l/ ?6 e! \8 A
無花果6粒
( }' u& l8 D- O2 u+ U& [% S% e公仔箱論壇冰糖120克
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; y( \; ~) q1 z0 [8 O7 X( O; J$ n0 Swww2.tvboxnow.com烹調時間
# j: Y) F, Z0 L5 m- A0 f公仔箱論壇30分鐘 z( J! E4 O; n, k9 w
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份量1 ^$ m! Y# P+ [, I
3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb' @) r; f$ j7 D
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【作法】：
. ^1 ^9 m; G% X5 K+ w0 |公仔箱論壇| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。公仔箱論壇5 U0 I9 V3 C3 P- D
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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3 S {0 |1 r* O, d9 ^# Etvb now,tvbnow,bttvbTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V6 X. v. ?5 ]4 j0 s- w* ~( @
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+ c7 l$ `& `1 ~8 Q6 nwww2.tvboxnow.com【其他】：
- o- G. o# I/ W- j4 W! D將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。www2.tvboxnow.com+ c4 h2 G3 M: s4 s) T! v& D7 d4 M* R& R& m
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水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。tvb now,tvbnow,bttvb: k; Y1 T/ B1 J: D7 q7 t: e
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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