水梨川貝湯4 P" c% q* `, g
9 g D: b6 ~% y, ~tvb now,tvbnow,bttvb& ~/ i9 H; Z5 m/ [! _" E' P2 S
a# c$ M' ]) U: z( B$ J) U4 C0 q6 X- K: t: |! {9 T: u) x
【材料】： & U! K) Z" B! E2 |
水梨3顆www2.tvboxnow.com7 h7 w9 E2 X2 H( o& H1 W
川貝1兩公仔箱論壇6 M& {8 y4 e; V( M# V0 q
無花果6粒
4 n9 v+ K+ I- _- G1 x$ n: {/ n( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖120克
7 e u6 |! b [4 j$ H1 U- ~7 atvb now,tvbnow,bttvb
$ I+ b% J. @. w+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間9 ^9 S# S; n; c' g
30分鐘
, S$ B! r. A4 A7 `" j& R' f
) D9 L* L5 _6 z0 Y1 ~5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j( F; o1 G0 [% A
3 - 4人份8 y: @% x4 [; H8 x5 H$ s
www2.tvboxnow.com8 ?9 \; E9 z g, v% H M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C" }- N3 ]3 ^ h! s
【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t. R4 [0 G( U! W( h' @
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。: o( k. j& B+ v) j Z6 ]
9 |5 F2 Q3 Z8 b8 Y1 Bwww2.tvboxnow.com | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。tvb now,tvbnow,bttvb' K: g" n- D5 f2 ^& V1 {3 r3 b$ z
, c2 C3 t5 G$ t, r6 @ |
) z8 S: G/ m3 a, T2 r5 y" c6 ^
Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。公仔箱論壇1 J. m. X: H9 c8 F6 t- j" N
, E% |+ H% R' A+ Y! s4 s4 q6 q
公仔箱論壇8 @; h6 K6 X6 r, b
【其他】： www2.tvboxnow.com1 M0 _% e# h- g: C+ ^
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 P9 t ?% s+ O; y
8 [0 V- ~; C6 R. ~www2.tvboxnow.com精選藥材與食材
% F& }0 M3 j5 i F公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。公仔箱論壇5 C3 D1 ^- N. G
. E7 l+ M$ p: J% W2 j6 _5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
0 P' Z% [" A5 w
3 Y1 G$ ~) C7 _/ }無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
| 
