[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @* R& ~4 k; x, N3 ?1 ~& c/ k
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。/ _* U/ D$ d1 g* J: `! @
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb) ?% F, B# J9 Y$ m, V$ Z( u
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。2 f+ m3 D# m; o, Z! W( u8 m
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
& Z* `- j' w/ l/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb) K$ F4 d* e, V, l' s, m
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。! ~0 v" K( ?0 Z& n
實寒症狀：
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& E) ~! H8 w* E+ _$ j. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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i+ S. y P# U9 J4 ?. V: ]1 e6 c實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb9 B) D" I+ ]$ y8 W
虛寒症狀：
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( t( O4 ]* s7 r公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。8 K" c! `& f- G; h, O0 q/ ^
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。www2.tvboxnow.com0 U3 j( C) s2 A+ v5 R
改善胃寒食療公仔箱論壇, l- D4 G- k3 a) P0 I
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實寒體質食療2 ?9 }; u& W3 k
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
" J. o: G$ L$ z! c8 P" v8 x2 btvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣- e* G# q! @% ~. e
虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb! X# m. o0 T9 U! O5 v
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" d/ H' |4 g7 L( @% X3 e4 \7 W7 wwww2.tvboxnow.com▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb/ k/ H; |$ y5 W; c- {0 c/ l
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
/ ?" P" ]$ Y+ i7 A4 E/ X4 P- htvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
- E- A8 h5 l" w! h4 k6 c! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
% j% |& m1 x0 hwww2.tvboxnow.com▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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; \( T! g. @) X9 w公仔箱論壇胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
1 x9 [, C& S% U2 v, k% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇8 K. [2 t2 p. ?0 p3 @
中脘穴（肚臍上4吋處）' D2 @' S( {% x6 V2 {$ b8 U
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。www2.tvboxnow.com# U. @ c$ m1 G i
公仔箱論壇' y' ~' ?- X- m1 g$ i8 i6 J: E
虛寒體質
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Q+ T. ~1 R& r8 bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L! ~" c* u/ |: i U! a- v
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
" y# J. M6 ~/ n2 K0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。) h& P/ h; c2 [* |. [3 h3 f% @
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q+ c! N- C$ ^: i, Q3 `
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。www2.tvboxnow.com s! {9 W1 @+ ]: H# v
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
) M3 z$ `* w9 j2 b$ c+ Y除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
. Y6 n: ~1 R) ?( d n3 H1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
& |! }8 o0 _/ k, Z* Y- |" _* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
6 E& g! c2 |0 t$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐
' Z/ Y3 u0 y( ?% d" I0 R9 Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼* \+ e! t& }" Q i! |. q! p% y- {
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜3 V: f- U2 s4 L
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
- d. j' h& h9 r9 }% q3 Xwww2.tvboxnow.com7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢( s6 @, I F6 j* i# k. [. w
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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