倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb* ?2 q- W7 \: x+ a6 A% Y0 o
! L' e6 n g" btvb now,tvbnow,bttvb秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
) R+ H+ S8 k; P: U% Ztvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇- q' B8 w& M& e2 R, {$ L; S
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
a$ y1 \+ \* s8 K& V- C4 g陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! g( x9 c: g2 i1 w, B
▼什麼人較常長倒剌？
" @: A C, h+ e" L' c) {0 P" }公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h$ \* w" `9 K; d$ C! g ]
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1. 陰虛體質www2.tvboxnow.com& `- u1 l& y, M
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0 ~1 I$ A0 W4 P3 h公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等2 \$ W5 X" x5 B
成因︰
1 |8 ]$ r, G- n- D# ?/ M, Uwww2.tvboxnow.com1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
, \2 R4 w: Q! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質7 Q0 }3 J! e# D( A4 }; R
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
, `) `8 [/ G& N/ f4 H- K4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 y7 K2 u/ W% R. _5 J1 H8 y0 y
( o$ d( q+ i: I( n1 E' ptvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶
) O& @4 y" j, C& Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠7 [* x9 O; l+ `! {+ Y6 `) [
成因︰3 p }& n2 |3 s
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
x4 v1 c# F, H8 O, V' t Ewww2.tvboxnow.com2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
' ]! u3 } R \公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶1 B/ p! {' H) y
皮膚過敏亦易長倒剌4 N A. d$ n* k* e& p$ n5 p
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y; h( w) K4 p
倒刺應否拔掉？
3 ~6 Y2 r0 u" p3 N- M3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
2 M6 \1 c: a. k+ A4 i如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
; D+ h$ G; S5 X4 W. m[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
- z, l5 [( d' G }tvb now,tvbnow,bttvb生倒刺護理貼士
- ~! H6 \6 \& p6 i- E9 `4 H3 [tvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜! |1 p3 s0 \ k0 G# O
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套( t' z) P3 R0 X% k
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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