[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。www2.tvboxnow.com" t2 K' y8 ^( ?: m7 h# @$ t6 t) g
肝負責疏泄氣血津液www2.tvboxnow.com4 p, T) V- ` x) ~ ?
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
8 H# s7 N4 u3 }0 z& n: R htvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
; {+ ?! M, Z2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝成因
" o5 D, Q2 S: _9 W% w7 ^tvb now,tvbnow,bttvb▼脂肪肝成因公仔箱論壇 Z. v0 [. G5 N
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。tvb now,tvbnow,bttvb" E/ P2 N9 L! g9 e3 h) e
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。www2.tvboxnow.com1 D& e1 e0 W1 _4 G0 j. _2 j
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
9 t6 e+ B- w9 a2 G2 D& e. V1 c$ \* `5 ]其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
9 i& W$ t( R# _4 E公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝
1 ]5 e4 j! U7 z9 g* C由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
, I$ ~+ L K4 L, I6 L4 V& J' xwww2.tvboxnow.com7 L9 g2 c9 j- ?/ L
, }$ p7 J+ q" o$ G: k: T1 [' _0 Atvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質
, p( N+ @. f) ~1 y- @3 i- \tvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇- U5 J( G" m/ f. W T# _+ k
公仔箱論壇 l( g* {8 b$ e. [3 E0 T
公仔箱論壇: p% L; q! E2 y' n: e1 B9 P
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
2 M) l* x9 A$ j4 ~' ]1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g$ I# S( q$ R% F/ z& u- Ntvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀
4 _/ i" c+ C3 u0 |3 d S5 a* V公仔箱論壇www2.tvboxnow.com h8 ?5 z: G, [1 ^; M
6 a' i6 u' Q: Y) s8 G+ f l公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇3 H2 g, r. T" m2 ?
脂肪肝預防及改善食療
1 w* J3 F2 R8 M: U公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
% Y; ~4 w* }1 e1 Y9 C
! K7 X$ I$ a9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I6 K; r k- E' J7 _
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
6 f n& I4 _3 g" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便* e' }9 K. @# X' L6 u
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb4 @3 ?2 B5 n% S4 M' d
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫3 N1 }& N+ f8 p
脂肪肝預防及改善穴位公仔箱論壇0 F$ J! u; D- |% i1 C* [
0 ?' o" P3 G7 c+ S! D! J1 |+ M; n: gtvb now,tvbnow,bttvb
3 w0 k- P/ D: h' k7 V9 k9 hwww2.tvboxnow.com▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
% f0 o) i3 x8 E. ttvb now,tvbnow,bttvb▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
0 Q3 ? X3 u4 v: y( dtvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
3 { T0 p* ]5 }5 qtvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
: |6 M6 ]. Z3 t' r' k( w
4 w4 w2 p4 P" G# L5 G. U' ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
