[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇$ _8 N8 t. ^* T/ }+ ]( R
肝負責疏泄氣血津液
5 o4 H/ ` |) ?0 W- n; G% m$ j+ h肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇2 I, l; s& k( E! X6 _
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。3 p" a4 d4 R/ L. c
脂肪肝成因
/ R. | g: R: P" @6 p公仔箱論壇▼脂肪肝成因
* y2 q* i) n/ U1 Iwww2.tvboxnow.com生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。2 e, A' e& F/ y. H- `
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。公仔箱論壇3 n1 H: ^: J* s; c, J! S
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。* P( @+ K% s# A9 o
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇5 `+ I s" D! H, D. D- l, U. p( C
兩種體質易有脂肪肝
9 ]* X7 `. ^1 ~: J' ?/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。# C. Z, t* H, l- H6 ]
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, Q9 u) d+ |, ktvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質
8 q' s" e4 ~6 C' w$ t" _; ~9 X$ v- kwww2.tvboxnow.com肝鬱脾虛型症狀
/ r, O9 z3 ]6 a b& H/ I/ \www2.tvboxnow.com1 f% x2 W+ I6 a) K9 i4 A1 I: m
, u9 F+ {" y2 X體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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* L: w) E" X, E% |公仔箱論壇痰濕瘀結型症狀
- x7 m; s6 v3 h' O: D* c8 Ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% s: K) @9 a% U
( p: |& ^8 ^8 L+ j( O2 p7 K體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
% }* o, L$ @/ B# r8 G公仔箱論壇脂肪肝預防及改善食療
3 _8 G) [$ `5 \1 Z7 Y6 t公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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4 f4 F% @. e! }8 P; x1 k2 H% t7 q▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
8 w% I. l, B6 {% g▼2. 決明子粥：清肝、通便
- D a: `! `; }! ^, _▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
7 }9 ^8 E6 A7 L) z▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 c# I7 _( C
脂肪肝預防及改善穴位
( R: Y1 s' k) @+ Q* Z% b5 `; Ewww2.tvboxnow.com3 r( z. N5 z( z: R" B' T
, d% _) ?+ h! z& V9 E▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位; y6 h. e: q }6 [2 G5 _
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
6 J8 c4 j4 x' r9 Wwww2.tvboxnow.com▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
# t+ h6 d# B1 i7 z* k6 G* W: Vtvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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